mamikita.com
No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
Thursday, June 1, 2023
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
No Result
View All Result
mamikita.com
No Result
View All Result
Home Bayi dan Anak

5 Jenis Ikan yang Bagus untuk MPASI 6 Bulan

Kartika Dewi by Kartika Dewi
March 3, 2023
in Bayi dan Anak, Parenting
ikan yang bagus untuk mpasi

Ikan MPASi Foto : Canva

Ikan sering dianggap sebagai sumber vitamin terbaik untuk makanan pendamping ASI (MPASI), terutama untuk mendukung tumbuh kembang otak agar anak menjadi pintar. Namun, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika (FDA), ikan dapat mengandung methylmercury yang berbahaya bagi kesehatan anak.

Daftar Isi

  • Jenis Ikan yang Baik untuk MPASI
    • 1. Salmon
    • 2. Lele
    • 3. Teri
    • 4. Kod
    • 5. Gabus

Jenis Ikan yang Baik untuk MPASI

Menurut FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika) ada beberapa jenis ikan yang dapat dikonsumsi dengan jumlah methylmercury yang lebih dapat ditolerir oleh anak-anak. Berikut ini adalah beberapa jenis ikan terbaik untuk tumbuh kembang anak.

1. Salmon

Salmon menjadi salah satu jenis ikan yang banyak diincar kaum Ibu sekarang. Selain rasanya yang enak, ikan ini juga kaya akan kandungan asam lemak Omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan otak anak dan dapat memperkuat imunitas tubuh anak. Selain itu, kandungan Omega 3 pada ikan salmon juga bagus untuk otak, jantung, dan tulang anak. Bagi anak-anak, disarankan untuk mengonsumsi satu porsi ikan salmon atau sekitar 40 gram.

2. Lele

ikan lele mpasi
Ilustrasi Ikan Lele Foto : Canva

Ikan lele juga sangat baik untuk perkembangan otak anak. Selain kandungan Omega 3, kadar protein dan fosfor juga ada dalam ikan lele. Jumlah takaran yang tepat untuk pemberian ikan ini adalah 1-2 ekor lele untuk sekali makan.

3. Teri

Ikan teri sangat sesuai untuk bayi usia 6 bulan ke atas. Ikan ini jarang sekali diberikan karena masih banyak yang belum tahu manfaat dan kandungan gizi yang ada di dalamnya. Ikan teri basah mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang sangat baik bagi pertumbuhan anak dan menjaga kesehatan tulang anak. Selain itu, dalam 2 ons ikan teri terdapat 951 mg asam lemak Omega 3, sedangkan tubuh anak membutuhkan sekitar 250 mg asam lemak Omega 3. Jumlah takaran yang tepat adalah sekitar 0,5 ons per hari.

Baca Juga:  Speech Delay pada Anak: Ini Penyebab dan Cara Efektif Mengatasinya

4. Kod

ikan kod MPASI
Ilustrasi Ikan Kod Foto : Canva

Ikan kod, yang hampir mirip dengan ikan salmon, juga sangat baik bagi tumbuh kembang anak. Meskipun harganya cukup mahal, nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat baik bagi anak-anak, terutama kandungan Omega 3 dan Omega 6 yang baik bagi otak dan pertumbuhan tulang anak. Selain dagingnya, hati ikan kod juga dibuat untuk minyak ikan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anak.

5. Gabus

Ikan gabus tidak hanya baik untuk ibu hamil, tetapi juga dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu, ikan gabus juga kaya akan kandungan albumin dan cocok digunakan sebagai makanan pendamping ASI.

Dalam setiap 100 gram ikan gabus terkandung protein sebanyak 25,2 gram, nilai protein yang tertinggi dibandingkan dengan jenis ikan lain dan juga makanan berprotein lainnya seperti daging ayam, sapi, dan telur.

Demikianlah beberapa jenis ikan terbaik untuk tumbuh kembang anak. Dengan memilih jenis ikan yang tepat, Mams dapat memberikan makanan pendukung ASI yang terbaik bagi buah hati.

Tags: ikan bagus untuk mpasiikan buat mpasiikan mpasimakanan pendamping ASImpasimpasi 6 bulanmpasi 6 bulan salmon
ShareTweetSend
Kartika Dewi

Kartika Dewi

Panggil saya Dewi. I’m a Blogger and mother of my son - Aktif menulis tentang dunia parenting sejak usia remaja, Menulis adalah panggilan hati, Saat deretan kata menjadi media doa.

Artikel Terkait

perlengkapan bayi baru lahir yang harus dibawa ke rumah sakit
Kehamilan

10 Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Harus Dibawa ke Rumah Sakit

April 5, 2023
cara tradisional mengatasi anak step
Bayi dan Anak

5 Cara Tradisional Mengatasi Anak Step, Terbukti Ampuh

April 5, 2023
cat rambut yang aman untuk ibu hamil dan menyusui
Bayi dan Anak

5 Rekomendasi Cat Rambut yang Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

March 31, 2023
Ciri-ciri ibu hamil tidak boleh puasa
Bayi dan Anak

5 Ciri-ciri Ibu Hamil Tidak Boleh Puasa

March 29, 2023
Perbedaan PAUD dan TK
Bayi dan Anak

Mengenal Perbedaan PAUD dan TK, Orang Tua Wajib Tahu!

March 27, 2023
susu yang bagus untuk ibu menyusui saat puasa
Bayi dan Anak

Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Ibu Menyusui saat Puasa

March 27, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

bolehkah ibu hamil makan pecel sayur

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pecel Sayur? Begini Faktanya

March 30, 2023

100 Nama Bayi Laki-laki Jawa Modern 3 Kata dan Artinya

Apakah Ibu Hamil Boleh Ziarah Ke Makam? Begini Mitos dan Faktanya

5 Hal yang Wajib Ditanyakan saat USG Trimester Pertama

Kenapa BAB Bayi Encer Berwarna Kuning, Normal atau Tidak?

Download Gratis, Lembar Kerja (Worksheet) untuk Balita

Mengenal Perbedaan PAUD dan TK, Orang Tua Wajib Tahu!

5 Cara Mendidik Anak Agar Sukses di Masa Depan

100 Ide Nama Bayi Laki-laki Islami dalam Al-Qur’an dan Artinya

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

Terkini

Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

May 29, 2023
ciri-ciri orang boros

8 Ciri-ciri Orang Boros dalam Mengatur Keuangan

May 25, 2023
Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

May 1, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
Rest Area Tol Transjawa Ramah Anak KM 260B Banjaratma

4 Rest Area Tol Trans Jawa Ramah Anak, Ada Taman Bermain Seru

April 17, 2023
mamikita.com

mamikita.com adalah Situs Parenting terbaik di Indonesia yang menyajikan informasi dan berita seputar parenting, kehamilan, Bayi, tips & trik dan lain sebagainya

Informasi

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?