Cara Memompa ASI Yang Benar Agar Keluar Banyak Dengan Bantuan Alat Maupun Tangan
Bunda mungkin perlu tahu cara memompa ASI yang benar agar keluar banyak. Sekarang ini banyak ibu yang menyetok ASI untuk bayinya. Terutama ibu pekerja, sehingga banyak yang melakukan pumping ASI.
Supaya produksi ASI ibu lancar, maka perlu diperhatikan jadwal memompanya. Dengan cara mengatur jadwal memompa akan membuat payudara memperbanyak jumlah ASI. Hal ini dikarenakan bahwa tubuh merasa kalau persediaan ASI sudah habis atau kosong.
Cara Memompa ASI Yang Benar Agar Keluar Banyak
Memompa ASI tersebut memang masih cukup membingungkan untuk ibu baru, sehingga harus terus dilatih. Supaya ASI yang keluar juga banyak. Sebelum memompa ASI, bunda bisa lakukan beberapa tips berikut ini:
1. Cara Memompa ASI Dengan Tangan Supaya Banyak
Memompa ASI yang baik dan benar itu ternyata perlu dipelajari serta dilatih. Hal ini supaya ASI dapat keluar dengan optimal. Berikut ini caranya memompa ASI dengan tangan supaya keluar deras.
Sebelum memulai memerah pastikan tangan bersih. Cuci tangan terlebih dahulu dengan menggunakan sabun dan air yang mengalir.
Letakkan telapak tangan di payudara. Posisikan jempol di bagian atas payudara dan 4 jari lainnya berada di bawah payudara membentuk huruf C.
Pijat payudara dengan lembut, arahkan usapan ke putting. Lakukan terus menerus secara berulang-ulang sampai ASI keluar. Ini adalah cara memompa ASI yang benar agar keluar banyak.
Apabila ASI sudah tidak keluar. Bisa gerakkan jari-ari memutar di sekitar payudara, untuk mencoba bagian payudara yang berbeda.
2. Cara Memompa ASI Yang Benar Agar Keluar Banyak Dengan Pompa
Untuk memompa Asi dengan alat pompa, perlu dilakukan dengan benar. Supaya hasil ASI lebih banyak.
Sebelum memulai memompa Asi, pastikan tangan bersih. Bunda perlu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir hingga bersih.
Sebelum memulai memompa, kompres payudara terlebih dahulu dengan handuk hangat. Sembari dipijat secara melingkar dari bagian luar payudara ke bagian dalam. Namun pastikan kalau tangan bunda tidak mengenai putting.
Selanjutnya, pasang bagian corong pada payudara, tekan pegangannya jika ibu menggunakan alat pompa manual. Sementara jika menggunakan pompa elektrik, ibu hanya perlu menghidupkan mesinnya saja. Pastikan untuk memilih alat pompa dengan tekanan yang nyaman.
Berhentilah memompa payudara jika sudah terasa kosong. Hindari memeras payudara lebih dari 20 menit.
Ketika payudara terasa sakit pada bagian putting, sebaiknya hentikan kegiatan memompa ASI.
Kapan Waktu Terbaik Untuk Memompa ASI
Ibu menyusui perlu tahu kalau ada waktu terbaik yang pas untuk memompa ASI. Berikut ini waktu yang disarankan untuk memompa ASI.
Pompa di pagi hari, kebanyakan ibu memiliki pasokan Asi yang paling banyak pada pagi hari. Ibu perlu memompa di antara waktu menyusui. Seperti 30-60 menit setelah menyusui. Setidaknya satu jam sebelum ibu mulai menyusui.
Dengan begitu pasokan ASI akan kembali tersedia untuk waktu menyusui selanjutnya. Bisa juga ibu merencanakan untuk memompa 8-10 kali dalam periode 24 jam. Dengan catatan ibu tidak menyusui bayi secara langsung.
Produksi susu yang penuh biasanya 25-35 ons (750-1.035) per 24 jam. Setelah ibu mencapai produksi susu secara penuh. Ibu bisa pertahankan jadwal tersebut.
Itulah tadi beberapa cara memompa ASI yang benar agar keluar banyak. Ibu bisa menggunakan tangan atau dengan bantuan alat pompa ASI.
