Manfaat dan Cara Mengkonsumsi Kurma Muda Untuk Program Hamil
Bagaimana cara mengkonsumsi kurma muda untuk program hamil? Apakah bisa dimakan langsung? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat Kurma Muda Untuk Program Hamil
Sebelum bahas tentang cara makannya, sebaiknya cari tahu dulu tentang manfaat kurma muda untuk promil.
Seperti yang diketahui, kurma muda merupakan salah satu jenis kurma yang diyakini dapat meningkatkan kesuburan bagi wanita yang sedang melakukan program hamil.
Selain itu, kurma muda juga memiliki beberapa manfaat seperti:
- Melancarkan sistem pencernaan
- Mencegah dari berbagai penyakit
- Dapat membantu proses persalinan normal
- Dapat meningkatkan hormon oksitosin
Kandungan Kurma Muda Untuk Program Hamil
Kurma muda mengandung antioksidan yang memberikan efek positif terhadap wanita.
Dimana antioksidan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sel telur serta perkembangan awal embrio.
Bahkan, kurma muda juga mengandung polifenol sebanyak 50, 2 ml yang bermanfaat untuk memberikan kesuburan pada wanita.
Selain untuk wanita, kurma muda ternyata juga bermanfaat untuk kesuburan pria juga lho bun.
Ini karena adanya kandungan fitokimia seperti selenium dan vitamin A dapat melindungi stres oksidatif maupun fungsi testis.
Terakhir, dengan adanya flavonoid, fenolik, vitamin C, vitamin A dan vitamin E dalam kurma muda terbukti mampu menurunkan kualitas sperma mati.
Cara Mengkonsumsi Kurma Muda Untuk Program Hamil
Berikut beberapa cara mengkonsumsi kurma muda untuk program hamil:
1. Dikonsumsi Secara Langsung
Cara termudah mengkonsumsi pun kurma muda adalah dimakan secara langsung diantara waktu makan utama.
Selain itu, kurma muda yang memiliki tekstur lebih segar dari kurma matang cocok untuk dijadikan cemilan.
2. Minum Air Rendaman Kurma
Selain dimakan secara langsung, bunda juga bisa minum air rendaman kurma.
Sebuah studi memaparkan bahwa selain menyuburkan kandungan, air rendaman kurma juga dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan sebagai detoks bagi tubuh.
3. Campuran Kurma dan Madu
Kandungan madu yang terkenal mampu menyembuhkan penyakit cocok dicampur dengan kurma muda yang bisa meningkatkan kesuburan.
Bunda bisa memulai ikhtiar dengan mencampurkan 7 butir kurma dengan 1 sendok makan madu dan air hangat. Minum secara teratur untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
4. Kurma Dengan Oat
Selain dengan madu, bunda juga bisa mencampurkan kurma muda dengan oat,
Studi kesehatan menjelaskan, kurma muda dan oat mengandung serat tinggi yang dipercaya untuk meningkatkan kesuburan.
5. Mencampurkan Kurma Dengan Kacang Almond
Terakhir, bunda bisa mencampur kurma dengan kacang almond sebagai resep promil.
Caranya tinggal campurkan kacang almond yang dicincang kasar kemudian ditambahkan
sedikit air dan beberapa potong kurma muda.
Untuk meningkatkan cita rasa, bunda bisa ditambahkan dengan susu dan madu.
Sekian penjelasan tentang cara makan kurma muda untuk program hamil lengkap dengan manfaat dan kandungannya. Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter agar dapat penanganan yang tepat ya bun.
