Masa kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh seorang ibu, termasuk pada kondisi kulit. Sementara beberapa ibu mungkin merasakan kulitnya menjadi lebih bercahaya, banyak pula yang mengalami masalah kulit kering, bersisik, dan gatal. Perubahan ini adalah hal yang umum dan dipicu oleh berbagai faktor internal selama kehamilan. Memahami penyebabnya adalah langkah awal yang penting untuk menemukan perawatan yang tepat dan aman.

Berikut adalah tujuh penyebab kulit kering saat hamil yang perlu diperhatikan.

Penyebab utama dari masalah kulit selama kehamilan adalah lonjakan hormon estrogen dan progesteron yang signifikan. Perubahan hormonal ini dapat mengganggu fungsi pelindung alami kulit, sehingga kelembapan alaminya lebih mudah menguap. Ketika kulit kehilangan pelindungnya, ia akan rentan terhadap kekeringan, kekasaran, dan pengelupasan di beberapa area.

Selama kehamilan, volume darah dan cairan dalam tubuh ibu meningkat pesat untuk mendukung perkembangan janin dan membentuk air ketuban. Jika peningkatan ini tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup, tubuh akan mengambil cadangan air dari kulit. Akibatnya, kulit yang kekurangan hidrasi akan kehilangan elastisitas dan menjadi sangat kering.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, ukuran perut ibu akan semakin membesar untuk mengakomodasi pertumbuhan janin. Peregangan kulit yang cepat dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kehilangan kelembapan, sehingga area perut menjadi kering dan sering disertai rasa gatal. Peregangan ini juga dapat menyebabkan munculnya stretch mark.

Faktor eksternal, seperti cuaca yang terlalu panas atau dingin, juga berperan besar dalam kelembapan kulit. Paparan angin kering dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit. Begitu pula, terlalu lama berada di ruangan ber-AC dapat menyerap kelembapan udara dan membuat kulit terasa lebih kering. Penggunaan pelembap ruangan atau humidifier disarankan untuk menjaga kelembapan udara.

Mandi air hangat memang memberikan efek relaksasi, tetapi menggunakan air yang terlalu panas atau mandi terlalu lama dapat merusak kesehatan kulit. Air panas dapat meluruhkan minyak alami yang menjaga kelembapan kulit, sehingga setelah mandi, kulit bisa terasa kering dan kaku.

Selama kehamilan, kulit ibu juga cenderung menjadi lebih sensitif dan mudah teriritasi. Penggunaan sabun mandi yang mengandung pewangi buatan, alkohol, atau detergen keras dapat merusak keseimbangan pH kulit. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk beralih ke sabun yang lembut dan melembapkan.

Pola makan ibu hamil juga berpengaruh besar terhadap kondisi kulit. Asupan nutrisi yang kurang, terutama asam lemak omega-3, dapat menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan kelembapan. Mengonsumsi makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon dapat membantu menutrisi kulit dengan baik.

Dengan memahami penyebab kulit kering saat hamil, para ibu dapat lebih cermat dalam menjaga asupan cairan dan memilih produk perawatan yang aman untuk kulit mereka dan janin.