5 Makanan Penyebab Susah Hamil, Wanita Wajib Tahu Ini!
Ketahui ada beberapa makanan penyebab susah hamil. Ketika suami istri memilih untuk mempunyai anak, tentu ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan.
Bisa saja seorang wanita sulit hamil karena rupanya sering mengkonsumsi makanan berikut. Karena rupanya ada beberapa makanan yang dapat menghambat kesuburan wanita.
Apabila seorang wanita sudah mengkonsumsi makanan yang dapat menyuburkan supaya cepat hamil. Ada baiknya juga perlu untuk menghindari makanan yang bisa menghambat kesuburan.
Lantas apa saja makanan yang dapat menghambat produktifitas kesuburan pada wanita? Berikut ini untuk anda ulasan lengkapnya.
Makanan Penyebab Susah Hamil
Apa saja yang menjadi jenis makanan yang dapat menghambat kesuburan. Berikut ini beberapa makanan yang perlu dihindari.
1. Susu Low Fat
Kebanyakan wanita memilih untuk konsumsi susu low fat. Hal ini dikarenakan kandungan lemak yang rendah sehingga lebih dipilih untuk dikonsumsi. Rupanya susu low fat menjadi salah satu makanan yang dapat menghambat kesuburan.
Susu rendah lemak ini mengandung hormon tertosteron yang jika terlalu banyak dikonsumsi wanita akan mengganggu keseimbangan hormon tubuh.
Jadi bagi wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan. Sebaiknya hindari konsumsi susu low fat. Lebih baik konsumsi susu yang biasa saja.
2. Makanan Tinggi Kandungan Merkuri
Makanan dengan kandungan merkuri yang tinggi dapat menghambat kesuburan wanita. Sehingga dapat menyebabkan sulit untuk hamil.
Makanan yang mengandung jumlah merkuri tinggi, umumnya ada pada makanan laut. Seperti kerang, ikan tuna, ikan makarel dan ikan todak.
Apabila bunda butuh gizi serta mineral dari makanan laut, sebaiknya pilih konsumsi yang lain saja. boleh juga tetap dikonsumsi asal porsinya perlu dibatasi.
3. Makanan Berpestisida Tinggi
Salah satu makanan penyebab susah hamil adalah makan berpestisida tinggi. Sayuran dan buah memang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun buah dan sayuran sekarang ini sangat mengandung pestisida yang cukup tinggi.
Pestisida ini dapat menghambat kesuburan wanita. Menurut penelitian wanita dengan paparan pestisida yang tinggi punya kemungkinan sebanyak 26% lebih kecil untuk dapat hamil.
Untuk itu ada baiknya jika ingin mengkonsumsi sayuran dan buah, penting untuk mencari tahu terlebih dahulu. atau jika lebih mudah cari sayuran atau buah yang dihinggapi ulat. Ulat menjadi salah satu tanda kalau sayuran atau buah minim pestisida.
4. Pemanis Buatan
Rupanya pemanis buatan ini merupakan jenis makanan yang dapat menyebabkan wanita sulit hamil. Seperti aspartam yang ternyata dapat merusak replikasi DNA sehingga menyebabkan wanita sulit hamil.
Meksipun pemanis buatan ini sulit untuk dihindari sebaiknya mulai beralih ke pemanis yang lebih baik. Seperti pemanis dari daun stevia yang lebih aman serta tidak menghambat kesuburan wanita.
5. Lemak Trans
Siapa di sini yang senang dengan gorengan? Rupanya gorengan ini dapat memicu wanita sulit untuk hamil. Karena lemak trans ini termasuk makanan yang menghambat kesuburan wanita.
Coba jika ingin program hamil, sebaiknya hindari untuk makan gorengan. Lebih pilih makanan dengan cara direbus, kukus atau panggang dengan sedikit minyak.
Itulah tadi beberapa makanan penyebab susah hamil bagi wanita. Apabila memang sedang melakukan program hamil, jangan hanya konsumsi makanan yang baik untuk kesuburan. Tetapi hindari juga makanan yang dapat menghambat kesuburan.
