Cek, Bagaimana Cara Menidurkan Anak Setelah Disapih Yang Paling Ampuh!
Bunda mungkin bingung bagaimana cara menidurkan anak setelah disapih. Karena salah satu tantangan orang tua setelah menyapih anak, seringkali anak menjadi lebih rewel.
Hal ini terjadi karena anak merasa tidak nyaman karena sedang disapih. Setiap anak tentu akan berbeda-beda tingkat kerewelannya.
Semakin anak kesulitan untuk menyesuaikan diri karena sedang disapih, maka semakin anak menjadi lebih rewel. Namun hal tersebut adalah tantangan untuk ayah dan bunda.
Biasanya ketika anak sedang disapih, maka anak menjadi lebih rewel. Hal tersebut membuat anak kesulitan untuk tidur. Lantas bagaimana cara menidurkan anak yang mudah saat dia disapih?
Bagaimana Cara Menidurkan Anak Setelah Disapih
Perubahan kebiasaan tidur anak dapat menjadi tantangan tersendiri untuk orang tua. Sebab menyusu seringkali membantu anak untuk mengantuk dan lebih tenang ketika tidur.
Lalu jika anak sedang disapih, maka hal tersebut akan menjadi berubah. Untuk membuat anak tetap nyaman tidur meski sedang disapih, bisa bunda ikuti beberapa cara berikut ini.
1. Buat Anak Kenyang Sebelum Tidur
Rasa kenyang ini tentu akan membuat anak lebih tenang dan nyaman. Namun jika anak yang lapar tentu akan membuatnya menjadi lebih sulit untuk tidur.
Terutama untuk anak yang dah terbiasa untuk menyusu sebelum tidur. Jadi, supaya anak tidak rewel maka bunda bisa memastikan kalau anak kenyang sebelum dirinya tertidur.
2. Biasakan Anak Memiliki Rutinitas Sebelum Tidur
Bunda bisa mulai membangun rutinitas anak sebelum tidur. Misal sebelum tidur anak dibiasakan untuk menggosok giginya atau berdoa. Hal ini dapat membantu anak mengenali kapan waktunya untuk istirahat.
Selain itu kegiatan rutin ini dapat membantu anak menyiapkan diri sebelum pergi tidur. Jadi secara tidak sadar anak akan berhenti bermain ketika dirinya telah melaksanakan rutinitasnya sebelum tidur.
3. Ganti Kebiasaan Menyusu Dengan Kebiasaan Baru
Cobalah untuk mengganti kebiasaan anak yang sebelumnya jika ingin tidur harus menyusu dulu. Bunda bisa coba ganti sebelum tidur buat kebiasaan baru seperti membaca dongeng sebelum tidur.
Namun sebelum mengganti kebiasaan tersebut berikan anak pengertian dan pengarahan terlebih dahulu. Hal ini untuk memberitahu kalau anak tetap di sayang meski kebiasaannya telah berubah.
4. Buatlah Suasana Kamar Dengan Nyaman
Bagaimana cara menidurkan anak setelah disapih ini adalah membuat suasana kamar menjadi nyaman. Ini adalah salah satu kunci supaya anak mudah tertidur saat sedang disapih.
Kebersihan ini menjadi prioritas utama. Pastikan kalau bantal dan seprai selalu dalam kondisi yang bersih serta segar.
5. Biarkan Si Kecil Menangis Hingga Tertidur
Umumnya ketika melihat anak menangis karena sedang disapih, bunda akan merasa kasihan kepada anak. sebaiknya bunda tetap konsisten untuk menyapih anak.
Biarkan saja anak menangis atau rewel, karena untuk mengeluarkan emosi pada anak. ini untuk memberitahu anak kalau orang tuanya telah konsisten dan anak harus mengikuti aturan tersebut.
6. Manfaatkan White Noise
Salah satu cara yang direkomendasikan untuk membantu anak supaya cepat tertidur saat disapih adalah mendengarkan white noise. Ini adalah sebuah suara dengan frekuensi tertentu.
White noise ini bekerja dengan menghasilkan suara yang seragam yang menutupi kebisingan lain di lingkungan. Sehingga mampu menciptakan suasana yang tenang dan konsisten yang mendukung tidur anak.
7. Berikan Anak Afirmasi Yang Positif
Cobalah bunda untuk memberikan anak afirmasi yang positif dan telaten. Hal ini terbukti mampu untuk membatu anak lebih nyaman ketika melewati proses menyapih.
Dengan komunikasi secara konsisten ini bunda dapat menanamkan pemahaman kepada anak. bahwa anak telah cukup besar dan mampu tidur sendiri tanpa perlu menyusu.
8. Kurangi Penggunaan Gadget Sebelum Anak Tidur
Seringkali ketika anak sedang rewel, orang tua lebih memberikan anaknya gadget. Hal tersebut tentu saja malah memperburuk proses tidur pada anak.
Sebab anak akan lebih fokus untuk bermain gadget dibandingkan tidur. Dampaknya anak malah lebih sering mengamuk ketika gadgetnya diambil.
9. Ikutlah Berpura-Pura Tertidur
Cobalah bunda ketika anak akan mulai tidur, ikutlah berbaring dan pura-pura tertidur. Ini adalah cara membuat anak menjadi berfikir kalau dirinya harus tertidur.
Selama proses tersebut, penting bagi bunda untuk menghindar anak dari kegiatan yang dapat mengalihkan perhatiannya. Peluk anak supaya dapat memberikan dirinya rasa aman dan nyaman.
Itulah tadi bagaimana cara menidurkan anak setelah disapih. Sebaiknya ketika anak rewel dan sulit untuk disapih itu karena hal yang biasa dan normal. Bunda cukup terus konsisten dan lanjutkan menyapih anak.
