mamikita.com
No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
Thursday, June 1, 2023
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
No Result
View All Result
mamikita.com
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

7 Tips Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa

Kartika Dewi by Kartika Dewi
March 23, 2023
in Gaya Hidup, Kesehatan
agar bibir tidak kering saat puasa

Ilustrasi Bibir Kering Foto : Canva

Saat menjalankan ibadah puasa, banyak orang akan mengalami bibir kering dan pecah-pecah. Biasanya hal ini terjadi karena perubahan pola makan dan berkurangnya cairan dalam tubuh ketika berpuasa. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara mudah untuk merawat agar bibir tidak kering saat puasa

Daftar Isi

  • Bagaimana Cara Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa
    • 1. Hindari makanan pedas dan asin
    • 2. Mengoleskan madu sebelum tidur
    • 3. Gunakan pelembap bibir yang mengandung SPF
    • 4. Menggunakan lip balm
    • 5. Minum air putih yang cukup
    • 6. Batasi Konsumsi Kafein
    • 7. Hindari menjilat bibir saat puasa

Bagaimana Cara Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa

Tubuh yang kekurangan cairan saat berpuasa dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah, untuk mengatasi hal itu, Beriku tips agar bibir tidak kering saat puasa

1. Hindari makanan pedas dan asin

Cara agar bibir tidak kering saat puasa adalah dengan menghindari makanan pedas dan asin saat sahur, Makanan asin dapat mengikat cairan di dalam tubuh. Hal ini berdampak pada kelembapan bibir yang mudah hilang, terutama saat kita sedang berpuasa dan tidak minum air dalam waktu yang cukup lama.

Selain itu, makanan pedas juga bisa membuat tubuh kehausan di sepanjang hari. Hal ini membuat bibir mudah kering dan pecah-pecah karena kekurangan cairan dalam tubuh.

2. Mengoleskan madu sebelum tidur

Madu di percaya dapat menjadi pelemabab bibir alami yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir dan melindunginya dari segala infeksi, Selain itu, madu juga dapat membantu menghilangkan kulit kering dan mati dari bibir dan kulit.

Mams bisa menggunakan madu agar bibir tidak kering saat puasa, Caranya juga sangat mudah, Mams hanya perlu mengoleskan madu secara merata pada bibir setiap malam sebelum tidur dan sesudah sahur, agar bibir tetap lembut dan halus sepanjang hari selama berpuasa

Baca Juga:  10 Ide Resep Takjil Buka Puasa Kekinian, Dijamin Enak dan Segar

3. Gunakan pelembap bibir yang mengandung SPF

agar bibir tidak kering saat puasa
Ilustrasi Menggunakan Pelembab Bibir Foto : Canva

Tips berikutnya agar bibir tidak kering saat puasa adalah menggunakan pelembap bibir yang mengandung SPF. Pelembap bibir ini dapat membantu melindungi bibir dari sinar UV berbahaya yang dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan bibir kehilangan kelembapan alaminya dan bahkan menyebabkan iritasi atau luka. Dengan menggunakan pelembap bibir yang mengandung SPF, Mams dapat memberikan perlindungan pada bibir agar tidak mudah kering saat puasa

4. Menggunakan lip balm

Bibir yang kering bisa disebabkan oleh kurang minum atau cuaca yang kering, sehingga bibir butuh pelembap untuk tetap lembut dan terhidrasi. Lip balm mengandung bahan alami seperti minyak alami, shea butter, dan vitamin E yang membantu menjaga kelembapan bibir.

Selain itu, beberapa lip balm juga mengandung SPF, yang dapat melindungi bibir dari sinar matahari yang berbahaya, Maka dari itu penggunakan lib balm dapat membantu Mams agar bibir tidak kering saat puasa

5. Minum air putih yang cukup

Minum air putih
Ilustrasi Minum Air Putih Foto : Canva

Agar terhindar dari dehidrasi selama puasa yang dapat menyebabkan kulit dan bibir menjadi kering, pastikan Mams mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.

Disarankan untuk minum air putih yang cukup baik saat berbuka maupun sahur. Untuk memastikan Mams mengonsumsi air yang cukup selama puasa, ikuti saran dari para ahli berikut ini:

  • Minum dua gelas air saat berbuka puasa.
  • Minum dua gelas air setelah melakukan tarawih.
  • Minum dua gelas air sebelum tidur di malam hari.
  • Minum dua gelas air saat sahur.
  • Dengan mengikuti saran para ahli tersebut, kamu dapat memastikan bahwa tubuhmu mendapatkan cukup cairan yang dibutuhkan selama puasa
Baca Juga:  Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa, Simak Penjelasanya!

6. Batasi Konsumsi Kafein

Tips berikutnya agar bibir tidak kering saat puasa adalah dengan membatasi konsumsi kafein. Saat berpuasa, sebaiknya kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda, dan coklat. Mengapa demikian?

Kafein merupakan zat yang memiliki efek diuretik atau dapat mempercepat proses pengeluaran air dari tubuh melalui urin. Garam dalam tubuh yang terikat dengan air juga ikut terbuang bersama urine, sehingga tubuh akan kehilangan cairan lebih banyak.

7. Hindari menjilat bibir saat puasa

Banyak orang mengira bahwa menjilat bibir adalah solusi utama agar bibir tidak kering saat puasa. Namun, hal tersebut justru berdampak sebaliknya. Menjilat bibir dapat membuat bibir semakin kering dan mudah terkelupas.

Hal ini dikarenakan saliva atau air liur lebih mudah menguap daripada air yang diminum. Sehingga, Tidak membuat bibir lembap, saliva justru membuat lapisan kering pada bibir. Selain itu, air liur juga dapat membuat minyak alami pada bibir hilang

Nah, itulah beberapa tips agar bibir tidak kering saat puasa. Kurangnya cairan tubuh dan perubahan pola makan saat berpuasa adalah beberapa hal yang mengakibatkan bibir lebih kering saat menjalankan ibadah puasa. Semoga bermanfaat.

Temukan Artikel Lainya di Google News

Tags: bibir keringbibir kering saat puasakulit keringmengatasi bibir kering
ShareTweetSend
Kartika Dewi

Kartika Dewi

Panggil saya Dewi. I’m a Blogger and mother of my son - Aktif menulis tentang dunia parenting sejak usia remaja, Menulis adalah panggilan hati, Saat deretan kata menjadi media doa.

Artikel Terkait

ciri-ciri orang boros
Gaya Hidup

8 Ciri-ciri Orang Boros dalam Mengatur Keuangan

May 25, 2023
20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna
Gaya Hidup

20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

May 1, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil
Kehamilan

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
Rest Area Tol Transjawa Ramah Anak KM 260B Banjaratma
Gaya Hidup

4 Rest Area Tol Trans Jawa Ramah Anak, Ada Taman Bermain Seru

April 17, 2023
cara tradisional mengatasi anak step
Bayi dan Anak

5 Cara Tradisional Mengatasi Anak Step, Terbukti Ampuh

April 5, 2023
mencegah munculnya flek coklat saat puasa
Gaya Hidup

Tips Mencegah Munculnya Flek Coklat Saat Puasa

April 5, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

bolehkah ibu hamil makan pecel sayur

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pecel Sayur? Begini Faktanya

March 30, 2023

100 Nama Bayi Laki-laki Jawa Modern 3 Kata dan Artinya

Apakah Ibu Hamil Boleh Ziarah Ke Makam? Begini Mitos dan Faktanya

5 Hal yang Wajib Ditanyakan saat USG Trimester Pertama

Daftar Biaya Melahirkan di Rumah Sakit Jakarta Barat, Terbaru 2023

Kenapa BAB Bayi Encer Berwarna Kuning, Normal atau Tidak?

Download Gratis, Lembar Kerja (Worksheet) untuk Balita

Mengenal Perbedaan PAUD dan TK, Orang Tua Wajib Tahu!

5 Cara Mendidik Anak Agar Sukses di Masa Depan

100 Ide Nama Bayi Laki-laki Islami dalam Al-Qur’an dan Artinya

Terkini

Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

May 29, 2023
ciri-ciri orang boros

8 Ciri-ciri Orang Boros dalam Mengatur Keuangan

May 25, 2023
Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

May 1, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
Rest Area Tol Transjawa Ramah Anak KM 260B Banjaratma

4 Rest Area Tol Trans Jawa Ramah Anak, Ada Taman Bermain Seru

April 17, 2023
mamikita.com

mamikita.com adalah Situs Parenting terbaik di Indonesia yang menyajikan informasi dan berita seputar parenting, kehamilan, Bayi, tips & trik dan lain sebagainya

Informasi

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?