Susah buang air besar (BAB) atau yang biasa dinamakan sembelit kondisi saat anak mengalami kesulitan untuk buang air besar selama dua minggu atau lebih. Tidak hanya rasa sakit, sembelit atau susah BAB bisa memberikan dampak yang besar pada aktifitas sehari-hari si kecil.

Ini karena sembelit adalah penyakit yang menimbulkan rasa cemas saat buang air besar karena terasa sakit, sakit perut berulang, dan turunnya nafsu makan. Untuk mengatasi kondisi ini mams tidak perlu panik, tapi sebelum kepembahasan lanjut sebaiknya mams ketahui dulu mengapa anak bisa sembelit atau susah BAB.

Penyebab Anak Sembelit atau Susah BAB

Buang air besar (BAB) adalah proses yang diawali dengan terdorongnya feses melalui kolon atau usus besar. Proses ini disebabkan oleh kontraksi usus yang terjadi beberapa kali dalam sehari. Namun beberapa orang terkadang mengalami kesusahan dalam proses BAB ini termasuk anak-anak, Ada beberapa faktor yang perlu mams ketahui kenapa si kecil susah BAB, Berikut penjelasanya.

1. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi pada anak akan membuat kerja usus menjadi lebih sulit. Pasalnya, feses menjadi lebih kering sehingga sulit untuk dikeluarkan.

2. Menunda BAB

Aktivitas dan kegiatan anak yang padat membuatnya sering menunda buang air besar. Kebiasaan tesebut bisa berakibat buruk bagi pencernaan anak sehingga dapat menimbulkan sembelit, konstipasi, hingga susah buang air besar.

Baca JugaBagaimana Cara Mengatasi Anak Susah Bab Tanpa Obat? Ini Solusi Praktisnya

3. Stress

Gangguan emosional yang terjadi pada anak seperti gangguan emosional yang terjadi pada anak bisa menyebabkan stres. Kondisi ini akan menyebabkan si kecil susah buang air besar

4. Kurang Aktifitas

Anak yang bergerak aktif akan membantu peredaran darah lebih lancar ke seluruh tubuh termasuk sistem pencernaan, Jika anak kurang beraktifitas makan akan sering mengalami masalah pada perutnya, Sehingga menyebabkan susah BAB pada si kecil.

5. Jenis Susu Formula yang di Minum

Penyebab anak susah BAB juga bisa karena asupan susu formula. Pasalnya susu formula memiliki komposisi nutrisi yang berbeda dengan ASI. Pastikan susu formula yang dikonsumsi si kecil mengandung prebiotik dan probiotik yang baik untuk pencernaan.

Cara Mengatasi Susah BAB Pada Anak

Mengatasi Sembeli Anak
Ilustrasi Anak Sembelit Foto : Shutterstock

Lalu bagaimana cara melancarkan BAB pada anak? Mengatasi anak susah BAB tidak sulit kok mams, Berikut beberapa cara yang bisa mams lakukan dirumah agar BAB si kecil lancar dan tidak keras :

1. Perbanyak Konsumsi Serat dari Buah

Makanan yang tinggi akan serat membantu memperlancar proses buang air besar dan meningkatkan gerakan usus untuk mendorong feses keluar. Mams bisa memberikan anak makanan yang kaya serat misalnya dari sayuran dan buah setiap harinya.Agar BAB anak lancar dan tidak keras

Baca Juga7 Cara Mengatasi Anak Susah BAB dan Penyebabnya

2. Mencukupi Kebutuhan Cairan

Agar BAB si kecil lancar dan tidak keras, biasakan anak untuk rutin minum air putih setiap saat. Dengan begitu proses buang air besar bisa lebih mudah dan teratur. Karena secara alami, rutin minum air putih dapat menghindari gangguan sistem pencernaan, seperti konstipasi

3. Membiasakan Anak untuk BAB teratur

Sebaiknya mams, memberikan pelatihan untuk membentuk kebiasaan BAB yang teratur dengan meminta anak duduk di toilet setiap harinya, sekitar 5-10 menit setelah anak selesai makan. Pasalhnya, Aktivitas bermain ataupun belajar sering membuat anak menahan buang air besar

4. Batasi Konsumsi Susu Formula

Jika anak sudah berusia lebih dari 18 bulan, sebaiknya jangan berikan susu formula lebih dari 500 ml per hari. Pasalnya, pemberian susu yang berlebihan justru menjadi penyebab anak susah BAB.

5. Ajak Anak Bergerak Aktif

Saat si kecil bergerak aktif saat beraktifitas usus akan terus bergerak sehingga memperlancar proses pencernaan anak. Maka dari itu agar si kecil tidak lagi susah BAB, Mams bisa mengajak anak untuk bergerak aktif misalnya lewat bermain. Berikan waktu untuk bermain paling sedikit sekitar 30 menit hingga 1 jam setiap hari.

Jika beberapa tips dan cara diatas sudah mams coba namun anak masih tetap sembelit, jangan segan untuk berkonsultasi ke dokter ya mams, Biasanya dokter akan memberikan obat pelunak feses dan perawatan lainnya sesuai dengan kondisi si kecil.

Nah, Demikian beberapa tips agar BAB si kecil tidak keras dan lancar, semoga bermanfaat ya mams

Temukan Artikel Lainya di Google News

 

Referensi : 

  • https://hellosehat.com/parenting/kesehatan-anak/pencernaan-anak/anak-susah-bab-tak-kunjung-sembuh/