KehamilanSampai saat ini, masih ada banyak orang yang mencoba untuk menebak jenis kelamin bayi dengan mengamati perubahan fisik dan bawaan ibu hamil. Misalnya ciri-ciri hamil anak perempuan yang bisa dilihat dari penampilan ibu, bentuk perut, detak jantung, Meski demikan, Sebenarnya jenis kelamin anak baik ituk laki-laki atau perempuan sudah dapat diketahui setelah usia kehamilan 3 […]
KehamilanAsam folat adalah jenis vitamin B yang bisa ditemukan dalam makanan seperti sayuran hijau daun, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Asam folat sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan sel darah merah yang sehat. serta dapat membantu mencegah anemia, Asam folat juga penting untuk fungsi otak yang baik dan memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan emosional Manfaat […]
KehamilanIbu hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang dewasa yang tidak hamil. Namun, tidak semua makanan yang dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dapat dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satu makanan yang sering dipertanyakan keamanannya untuk dikonsumsi oleh ibu hamil adalah mie instant. Jika ibu hamil makan mie instant sebaiknya memilih merek yang […]
KehamilanIbu hamil tidak hanya perlu membatasi asupan kopi, tetapi juga makanan dan minuman lain yang mengandung kafein. Contohnya adalah cokelat, minuman ringan, dan teh. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan apa yang dikonsumsi dan membaca informasi tentang kandungan yang tercantum pada kemasan produk. Sebagai langkah pencegahan, ibu hamil dapat memilih makanan dan […]
KehamilanMasa kehamilan bukanlah hal yang mudah bagi setiap ibu hamil, Sejak awal kehamilan, banyak ibu hamil yang merasa lebih lelah dari biasanya. Apalagi bagi bumil yang juga harus bekerja setiap harinya. Tak jarang bumil akan merasa lebih lelah ketika menjalani aktivitas sehari-hari, Hal ini adalah wajar. Kelelahan yang dialami ibu hamil dapat disebabkan oleh beberapa […]
KehamilanKebanyakan Mams yang tengah atau telah mengandung tentu sudah tidak asing lagi dengan istilah stretch mark, bukan? Stretch mark adalah guratan yang sering tampak pada kulit bagian tubuh yang banyak mengandung lemak. Meski tidak berbahaya, munculnya stretch mark saat hamil kerap membuat ibu hamil merasa kurang percaya diri atau bahkan terganggu. Namun, Mams tidak perlu […]
KehamilanMemiliki ASI lancar dan melimpah merupakan idaman bagi setiap ibu menyusui, Namun harapan itu sering tidak sesuai dengan kenyataan, alias banyak mams baru yang ASI-nya sedikit atau bahkan tidak keluar sama sekali. Terkait kondisi itu mams tidak perlu khawatir karena hal itu hanya akan membuat mams tambah stress. Perjalanan menyusui setiap orang pasti berbeda-beda. ada […]
KehamilanSaat hamil dan setelah melahirkan kebanyakan bentuk tubuh mami akan berubah secara drastis. Perubahan ini terkadang banyak membuat mams tidak percaya diri dan khawatir akan kesehatan. Memang berat badan yang tidak ideal akan menimbulkan risiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung koroner. Setelah melahirkan, tubuh mams membutuhkan waktu dan tenaga untuk pemulihan. Oleh […]
KehamilanMenonton film di bioskop bisa menjadi salah satu bentuk hiburan yang menyenangkan, tak terkecuali bagi Ibu hamil. Namun ada banyak penyesuaian yang perlu Mams lakukan untuk tetap merasa aman dan nyaman selama menonton bioskop. Karena seperti mami ketahui, bioskop merupakan tempat umum yang cukup ramai,. Oleh sebab itu, Mami pun perlu ekstra berhati-hati, ya Bolehkah […]
KehamilanSaat mami hamil umumnya akan mengalami banyak beberapa perubahan pada tubuh, Mulai dari munculnya stretch mark, beberapa bagian tubuh yang menghitam, hingga kerontokan pada rambut. Sekitar 90 persen rambut kita tumbuh dalam satu waktu, sedangkan 10 persen lainnya akan memasuki fase istirahat. Setiap dua atau tiga bulan, rambut yang ada di fase istirahat tersebut akan […]
KehamilanAda banyak manfaat yang mami wajib tahu saat mengonsumsi vitamin D selama kehamilan. Seperti mengatur kalsium dan fosfat dalam tubuh. Sehingga dapat membantu dalam perkembangan tulang gigi ginjal hati dan sistem saraf janin dalam kandungan mami. Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan saat masa kehamilan, Hal ini dikarenakan manfaat vitamin D untuk […]
