6 Cara Mengatasi Masalah Picky Eater Pada Anak, Jangan Dipaksa!

Hai bun, masih suka bingung cara mengatasi masalah picky eater pada anak? Tenang, mamikita.com akan berikan edukasi tentang bagaimana cara atasi anak yang suka pilih-pilih makanan.

Picky eater adalah kondisi dimana anak suka banget pilih-pilih makanan.

Misalnya, ia cuma mau makan fried chicken tidak mau makan lain seperti sayur atau ikan.

Penyebab dari picky eater ini biasanya karena anak terlambat mengenal tekstur makanan, terbiasa untuk memilih makanan sejak dini dan kurangnya variasi makanan.

Untuk ibu, anak yang suka pilih-pilih makanan seperti ini memang bikin jengkel.

Namun, bunda tetap bisa kok mengatasinya dengan menerapkan cara mengatasi masalah picky eater pada anak di bawah ini.

Cara Mengatasi Masalah Picky Eater Pada Anak

Berikut adalah 6 cara mengatasi masalah picky eater pada anak dimulai dari melibatkan anak dalam kegiatan memilih makanan:

1. Libatkan Anak Dalam Memilih Makanan

Tips atau cara mengatasi masalah picky eater bisa dimulai dengan melibatkan si kecil untuk memilih makanan.

Bunda bisa mulai dengan mengajak anak membeli bahan makanan, menentukan menu hingga mengolahnya.

Selain itu, bunda juga bisa mengajak anak untuk berdiskusi tentang pentingnya makanan sehat, manfaat dan lain sebagainya.

Intinya ajak anak terlibat, agar ia paham bahwa pilih-pilih makanan adalah kebiasaan buruk yang harus segera dihilangkan.

2. Berkreasi Dengan Menu Unik

Setelah dari cara pertama, bunda bisa lanjut ke cara kedua yaitu berkreasi dengan menu unik.

Bunda bisa mulai mengkreasikan makanan dalam bentuk unik dan warna yang cerah.

Selain itu, penggunaan alat makan juga sangat mempengaruhi lho bun. Agar si kecil tertarik, bunda bisa menggunakan alat-alat makan lucu yang biasa ada di internet.

3. Buat Makan Jadi Momen Menyenangkan

Jauhkan gadget, tv atau mainan lain yang bisa mengganggu aktivitas makan si kecil.

Karena selain membuat anak kehilangan fokus, gadget, tv atau mainan kadang bisa menurunkan nafsu makan anak dan membuatnya cepat bosan.

4. Jangan Dipaksa

Cara Mengatasi Masalah Picky Eater Pada Anak

Picky eater adalah gangguan psikologis yang harus diatasi dengan telaten dan sabar.

Dalam kasus ini, bunda tidak boleh memaksa atau mengancam anak agar mau makan tertentu sesuai dengan keinginan bunda.

Memaksa atau mengancam anak justru akan membuatnya trauma dan justru tidak mau mencoba variasi makanan yang lain.

5. Beri Contoh Agar Anak Terbiasa

Dalam mengatasi masalah picky eater ayah dan bunda harus berperan sebagai contoh.

Bunda dan ayah bisa mulai dengan eksplorasi dan menikmati berbagai jenis makanan di depan si kecil. Buat ia tertarik dan mau mencoba apa yang bunda makan.