Jenis Vitamin Apa Biar Anak Lahap Makan? Ini Daftar Lengkapnya
Bunda merasa bingung menentukan jenis vitamin apa biar anak lahap makan? Benar saja, karena cukup membahayakan ketika si kecil kehilangan nafsu makan atau melakukan GTM (Gerakan Tutup Mulut).
Ada banyak penyebab mengapa anak tidak lahap makan contohnya bosan dengan menunya, sedang tumbuh gigi hingga sariawan. Kalau sudah tidak mau makan, vitamin memang selalu menjadi andalan untuk memastikan nutrisi si kecil terpenuhi.
Daftar Vitamin Apa Biar Anak Lahap Makan
Namun, tidak semua orang tahu jenis vitamin apa yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak. Untuk lebih jelasnya, bunda bisa mendapatkan informasi selengkapnya di bawah ini
1. Vitamin A Dan D Dalam Minyak Hati Ikan Kod
Vitamin apa biar anak lahap makan? Nomor satu pastinya Vitamin A dan D yang banyak didapatkan dari minyak hati ikan kod. Jenis suplemen yang satu ini diketahui mempunyai kandungan omega 3, vitamin A dan D dalam kadar tinggi.
Bahkan, omega 3 yang ada pada minyak hati ikan Kod ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi kognitif anak, dan pastinya penambah nafsu makan.
Begitu juga kandungan vitamin A pun dianggap baik dalam menjaga imun tubuh serta kesehatan mata. Sementara Vitamin D dinilai efektif membantu mengatasi gangguan suasana hati anak-anak.
2. Vitamin B Kompleks
Untuk membuat anak lahap makan, bunda juga perlu menambah asupan Vitamin B kompleks. Sebagai informasi, vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12.
Menurut banyak penelitian menunjukkan jika vitamin B kompleks ternyata memiliki segudang manfaat. Selain menambah nafsu makan, vitamin B kompleks juga mampu mengurangi gejala gangguan kecemasan, dan menjaga mood.
Hanya saja, bunda harus ingat jika vitamin terutama dalam bentuk suplemen tidak boleh diberikan sembarang pada anak-anak. Ada baiknya, bunda konsultasikan dulu pada dokter atau ahli gizi agar lebih aman.
3. Zinc
Bunda mungkin pernah diresepkan oleh dokter anak suplemen zinc saat si kecil menderita diare. Menariknya, zinc juga dipercaya mampu menambah nafsu makan anak lho bunda.
Dalam sebuah penelitian dijelaskan zinc sangat berperan dalam memperbaiki lapisan usus dan mampu memberikan efek peningkatan nafsu makan. Bahkan, ada penelitian lain menyebutkan zinc dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak.
Selain itu, saat kebutuhan zinc pada tubuh anak terpenuhi maka sistem kekebalan tubuhnya juga ikut meningkat. Menariknya lagi, saat anak terluka zink dianggap mampu mempercepat penyembuhannya.
4. Kurkumin
Suplemen vitamin penambah nafsu makan yang tersedia di pasaran rata-rata mengandung Kurkumin. Faktanya, kurkumin memang dipercaya mampu membantu meningkatkan nafsu makan hingga mempermudah penyerapan makanan dalam usus.
Sejatinya, kurkumin bukan merupakan vitamin, melainkan kandungan alami yang ada pada kunyit dan temulawak. Keduanya terbilang cukup sering ditambahkan pada produk suplemen vitamin.
Itu dia tadi penjelasan tentang daftar vitamin apa biar anak lahap makan. Bunda boleh mencoba memberikannya pada anak ketika menunjukkan gejala malas makan. Pertimbangkan juga untuk konsultasi ke dokter demi menentukan jenis vitamin yang cocok supaya lebih efektif.
