Kenapa Ibu Hamil Sering Nyeri Pinggang? Ternyata Ini Alasannya
Kenapa ibu hamil sering nyeri pinggang? Perlu bunda ketahui, dalam masa mengandung rasa nyeri pinggang adalah fenomena paling umuman hampir 99% bumil merasakannya.
Walaupun rasanya tidak menyenangkan, bumil harus rela menahan sakitnya nyeri sampai bayi dalam kandungan lahir dari perutnya.
Ketahuilah, nyeri pinggang ini terjadi secara alami tanpa sebab dari eksternal. Hal ini berlaku bila bunda tidak terjatuh atau mengidap penyakit tertentu.
Lantas apa saja penyebabnya? Yuk cari tahu selengkapnya dalam daftar berikut!
Kenapa Ibu Hamil Sering Nyeri Pinggang?
Setidaknya terdapat lima faktor kenapa ibu hamil sering nyeri pinggang, antara lain:
1. Terjadinya Perubahan Pada Postur Tubuh
Sering terjadinya pertumbuhan maupun perkembangan pada janin dalam perut, tubuh bunda pasti akan ikut mengalami perubahan bentuk.
Ini merupakan salah satu perubahan terhadap penyesuaian diri agar postur tubuh sesuai dengan ukuran hingga berat janin.
Selama proses itu berlangsung, maka terjadi peningkatan tekanan pada bagian otot sampai tulang belakang.
Dan tahukah bunda? Adanya penekanan itulah yang menjadi penyebab utama nyeri pinggang itu selalu muncul tak terduga.
2. Relaksasi Ligamen
Jawaban selanjutnya terkait pertanyaan kenapa ibu hamil sering nyeri pinggang adalah adanya relaksasi pada ligamen.
Ya, benar bunda. Produksi hormon relaksin pada masa kehamilan ini berperan penting untuk memberi kelonggaran terhadap ligamen sampai ke area persendian tubuh.
Proses ini terjadi secara alami yang menuai dampak positif untuk mempermudah persalinan kelak.
Walaupun demikian, terdapat pula efek samping yang harus bunda terima. Seperti nyeri pinggang misalnya yang sangat terasa dan tak terhindarkan.
3. Terjadinya Peningkatan Berat Badan
Kita semua sadar bahwa saat mengandung, berat badan akan mengalami peningkatan secara signifikan.
Dan mirisnya, tekanan pada otot hingga tulang pun akan semakin berat. Hal inilah yang akhirnya menjadi penyebab utama munculnya rasa nyeri pinggang.
Mau tidak mau, bunda tetap harus merasakannya sampai bayi dalam kandungan bunda lahir ke dunia.
4. Stres Pada Otot
Ketahuilah, selama dalam masa mengandung, biasanya segala bentuk aktivitas menjadi terhambat karena bertambahnya beban fisik bumil.
Baik dari segi gerak tubuh sampai posisi, semuanya terasa tidak nyaman.
Secara tidak langsung, perasaan tidak nyaman itu akhirnya menimbulkan stres pada otot dan berujung timbulnya nyeri pinggang.
5. Terjadinya Peregangan Pada Rahim
Dalam fase tertentu saat bunda sedang hamil, biasanya rahim akan mengalami pembesaran.
Dan hal ini akan menambah tekanan pada saraf yang berada didekatnya, termasuk saraf pada area dekat pinggang.
Bertambahnya tekanan ini ternyata memicu ketidaknyamanan pada pinggang hingga menimbulkan rasa nyeri.
Nah bagi bunda yang sekarang tengah menahan rasa nyeri pinggang, sebaiknya datang ke dokter terdekat guna berkonsultasi agar bisa memperoleh penanganan terbaik darinya.
Selain itu, terapi juga latihan fisik mungkin diperlukan agar rasa nyeri pinggang bisa segera mereda.
