Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Sakit Hati Karena Orang Tua? Begini Solusinya
Apa yang harus dilakukan ketika sakit hati karena orang tua? Sakit hati karena perkataan orang tua adalah masalah yang sulit untuk dilupakan.
Sebagai seorang anak memang pada dasarnya adalah berbakti. Serta tidak boleh menyakiti hati orang tua. Akan tetapi tidak sedikit pula anak yang justru merasa sakit hati.
Namun kebanyakan anak, karena yang menyakitinya adalah orang tua sehingga enggan untuk membalasnya. Alhasil jika hal ini tidak di atasi dengan serius, maka anak akan merasa bingung, depresi, bahkan mulai memberontak.
Padahal jika disadari betul, banyak hal yang bisa anak lakukan. Sehingga sebagai cara untuk melampiaskan rasa sakit hati tanpa menyakiti orang tua.
5 cara Apa yang Harus Dilakukan Ketika Sakit Hati Karena Orang Tua
Cara ini memang bertentangan dengan respon alami si anak jika sakit hati. Akan tetapi jika mampu melakukannya dengan baik, maka anak akan akan lebih mudah untuk mengontrol emosi di berbagai masalah.
1. Cari Orang Untuk Bercerita
Agar sakit hati tidak berujung benci, sebaiknya bunda sarankan si anak untuk bercerita. Terkadang dengan bercerita ke orang yang tepat maka akan lebih menyadarkan diri dan memandang sesuatu dari sudut pandang yang positif.
Selain itu dengan bercerita kepada orang yang tepat, maka anak tidak akan merasa kesepian. Sangat baik jika anak mau bercerita dengan bunda secara langsung.
2. Minta Maaf
Sakit hati memang sering meninggalkan bekas. Biasanya si anak memiliki pandangan yang negatif terhadap orang tua. Maka dari itulah tidak ada salahnya jika meminta maaf kepada orang tua.
Dengan saling meminta maaf, maka akan jauh lebih tenang. Selain itu bisa jadi orang tua sedang emosi sesaat saja.
3. Olahraga Atau Meditasi
Apa yang harus dilakukan ketika sakit hati karena orang tua? Agar rasa sakit hati mudah terlupakan, anak bisa mencoba untuk melakukan aktivitas menyenangkan seperti olahraga.
Olahraga tentu dapat memberikan dampak positif seperti meredahkan stres dan menyehatkan badan. Jika anak ingin mendapatkan suasana tenang dan berdamai dengan keadaan, maka bermeditasi adalah solusi yang tepat.
Bermeditasi dapat memperbaiki kondisi jiwa spritual seseorang sehingga akan menghilangkan dari segala sesuatu yang negatif. Hal ini sama halnya seperti melakukan olahraga.
4. Tulis Perasaan Melalui Tulisan
Terkadang tidak semua apa yang dirasakan dapat diungkapkan melalui perkataan. Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah bisa mengajarkan anak untuk mengungkapkannya melalui tulisan.
Anak akan lebih mudah dan leluasa untuk menulis apa saja tanpa harus diketahui orang lain. Selain berdampak positif untuk mengurangi sakit hati, kebiasaan ini juga baik untuk mengajarkan si anak literasi baca tulis.
5. Ikhlaskan Dan Memaafkan
Sebaiknya jika telah melakukan beberapa langkah lain, hal terakhir adalah mengikhlaskan. Orang tua juga manusia yang bisa saja melakukan kesalahan.
Sehingga sebagai anak, cobalah untuk memaafkan kesalahan mereka dan mengikhlaskannya. Mungkin saja ketika itu orang tua sedang kalut dalam pikirannya.
Itulah tadi apa yang harus dilakukan ketika sakit hati dengan orang tua. Tentu saja banyak sekali pelampiasan positif tanpa harus membalas rasa sakit hati anak kepada orang tua.
