5 Jenis Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat adalah jenis vitamin B yang bisa ditemukan dalam makanan seperti sayuran hijau daun, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Asam folat sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan sel darah merah yang sehat. serta dapat membantu mencegah anemia, Asam folat juga penting untuk fungsi otak yang baik dan memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan emosional Manfaat […]