6 Makanan Untuk Memperbanyak Sel Telur Wanita Efektif Tingkatkan Tingkat Kehamilan
Ada beberapa makanan untuk memperbanyak sel telur wanita, sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan. Setiap wanita akan berusaha hamil dan memiliki keturunan.
Sebab setiap pasangan suami istri pada umumnya sangat mendambakan kehadiran seorang buah hati. Sehingga beberapa dari mereka rela untuk mengeluarkan lebih banyak uang untuk mendapatkan keturunan.
Sebagian lagi rela memenuhi kebutuhan nutrisi untuk persiapan kehamilan yang baik. Beberapa makanan ini ada yang dipercaya mempercepat datangnya kehamilan. Makanan apa saja itu? Berikut ulasan lengkapnya di bawah ini.
Makanan Untuk Memperbanyak Sel Telur Wanita
Bagi setiap orang yang sedang melakukan program kehamilan, tidak ada salahnya untuk mencoba metode memperbanyak sel telur dengan makanan. Berikut ini makanan yang dapat meningkatkan produksi sel telur yang mudah serta efektif.
1. Kayu Manis
Berkat manfaatnya yang dapat menghindari resistensi insulin, kayu manis ternyata dapat dimakan untuk memperbanyak sel telur. Paling utama untuk perempuan adalah yang menderita PCOS.
Kayu manis ini dinilai mampu untuk meningkatkan fungsi indung telur (ovarium). Serta dapat juga meningkatkan pembentukan sel telur.
2. Jahe
Jahe ini sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan minuman herbal. Jahe ini memiliki manfaat anti radang, berkat hal tersebut jadi dapat membuat sel telur menjadi lebih banyak.
Jahe juga dapat memberikan rasa aman pada sistem reproduksi, melancarkan siklus haid serta dapat mengurangi peradangan. Manfaat-manfaat tersebut dapat menolong seorang wanita untuk lebih cepat hamil.
3. Buah Beri-Berian
Buah-buahan beri seperti strawberry, rasbeery atau blueberry memiliki folat yang sangat tinggi. Nutrisi lain yang diperlukan untuk lebih cepat hamil. Terutama konsumsi folat yang lebih mempercepat proses kehamilan pada wanita.
Untuk itu konsumsi makanan kaya akan kandungan asam folat. Selain itu asam folat ini dapat mengurangi risiko cacat. Ditambah dengan Vit C serta antioksidan yang dimiliki buah beri-berian ini dapat melindungi sel telur dari radikal yang berlebihan.
4. Biji Wijen
Biji wijen meskipun memiliki rupa yang kecil, namun manfaat yang dimilikinya sangatlah tinggi. Manfaat biji wijen ini tidak boleh diremehkan begitu saja.
Memiliki manfaat untuk meningkatkan mutu sel telur perempuan. Serta biji wijen juga memiliki zinc serta senyawa yang dapat membantu proses pembentukan sel telur dalam tubuh perempuan.
Tidak hanya itu saja, biji ini juga memiliki lemak yang tidak jenuh. Sehingga sangat baik sekali terutama untuk kesehatan.
5. Alpukat
Alpukat ini adalah makanan untuk memperbanyak sel telur wanita. Alpukat ini memiliki nutrisi yang sangat besar sekali. Kandungan kemak tak jenuhnya dapat menolong dalam meningkatkan mutu pada sel telur.
Alpukat ini dapat menolong ingatan mutu sel telur. Selain itu juga lemak tidak jenuh pada alpukat sangat baik untuk tubuh. Memiliki nutrisi tinggi yang dapat menyuburkan sel telur. Selain itu juga dapat menyehatkan sistem reproduksi pada wanita.
6. Sayur-Mayur Berdaun Hijau
Makanan untuk memperbanyak sel telur berdaun hijau ini yang baik seperti bayam, kale, brokoli, hingga kembang kol. Segala sayuran yang berdaun hijau ini memiliki lebih banyak nutrisi untuk meningkatkan kesuburan.
Tidak hanya itu saja, tetap juga memiliki kandungan seperti folat, zat besi, mangan, kalsium dan masih banyak lagi. Bermacam nutrisi ini mampu menjadikan sayuran hijau sebagai makanan untuk memperbanyak sel telur.
Itulah tadi beberapa makanan untuk memperbanyak sel telur wanita. Sebaiknya ketika sedang melakukan program kehamilan, maka bisa coba beberapa makanan yang telah disebutkan di atas sebelumnya.
