mamikita.com
No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
Sunday, May 28, 2023
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
No Result
View All Result
mamikita.com
No Result
View All Result
Home Kehamilan

Cara Efektif Agar Janin Bergerak Aktif Dalam Kandungan

Banyak Cara Ampuh yang bisa Mami dan Papi Lakukan Agar Janin Bergerak Aktif Dalam Kandungan

Kartika Dewi by Kartika Dewi
February 16, 2023
in Kehamilan
Cara Efektif Agar Janin Bergerak Aktif di dalam Kandungan

Ilustrasi Janin dalam Kandungan Foto : Shutter Stock

Kehamilan adalah momen indah yang dinantikan oleh setiap orang tua di dunia ini, tak heran jika gerakan bayi di dalam kandungan juga menjadi hal yang bisa membuat Mami bahagia.

Pada umumnya saat mami hamil akan mulai merasakan gerakan janin saat memasuki kehamilan 16 hingga 24 minggu. Gerakan janin ini pada awalnya akan terasa sangat lembut dan membuat mami merasa geli.

Tapi lama kelamaan, gerakannya mulai tampak aktif hingga membuat bentuk perut mami tidak simetris lagi. Namun mami tidak perlu khawatir ya, karena kondisi seperti ini sangat wajar terjadi dan justru menjadi hal yang mengesankan bagi mami dan papi.

Daftar Isi

  • Cara Ampuh Agar Janin Bergerak Aktif di Dalam Kandungan
    • 1. Konsumsi Makanan Pedas
    • 2. Mulai Ajak Mengobrol
    • 3. Stimulasi Cahaya
    • 4. Konsumsi Makanan dan Camilan Bergizi
    • 5. Berikan Sentuhan Lembut Pada Perut
    • 6. Memutar Musik atau Murotal Al-Quran
    • 7. Kafein
    • 8. Berbaring

Cara Ampuh Agar Janin Bergerak Aktif di Dalam Kandungan

Banyak cara ampuh untuk merangsang agar janin bergerak aktif dalam kandungan, tentu mami dan papi bisa saling membantu membuat janin lebih aktif melalui berbagai kebiasaan ini dalam keseharian

1. Konsumsi Makanan Pedas

Makan makanan pedas dapat digunakan sebagai cara agar janin bergerak aktif. Tentu saja tidak serta merta mami bebas mengonsumsi makanan jenis ini ya, sebab tentu ada takaran amannya.

Misalnya sekali dalam sehari makan pedas disertai dengan makanan bergizi lainnya. Meski hal ini cukup terbukti sebagai rangsangan agar janin bergerak, namun hal ini tidak boleh terlalu sering dilakukan karena dikhawatirkan akan menimbulkan gangguan pencernaan lainnya.

2. Mulai Ajak Mengobrol

Cara sederhana yang bisa mami dan papi lakukan ialah dengan mengajak janin mengobrol, meskipun masih di dalam perut kemampuan mendengarnya sudah mulai berkembang sejak usia 4 -22 minggu.

Baca Juga:  Hukum Puasa untuk Ibu Hamil dan Menyusui, Menurut Islam

Stimulasi suara orang di sekitar bisa berdampak baik bagi pergerakan janin, rasakan perbedaanya saat mami mengajak bercerita mengenai keseharian, hal ini juga bisa meningkatkan batin antara mami dan janin,

3. Stimulasi Cahaya

Pada trisemester kedua, tepatnya minggu ke 22 kehamilan mami janin diketahu sudah bisa membedakan antara terang dan gelap, dalam kondisi ini mami bisa mencoba merangsang gerakan janin dengan memainkan lampu senter pada perut.

Mami bisa merasakan gerakan yang di hasilkan, biasanya janin akan merespon sorotan lampu senter dengan sentuhan lembut, gerakan, bahkan tendangan ajaibnya.

4. Konsumsi Makanan dan Camilan Bergizi

Perlu mami tahu, janin rupanya bisa memberikan respon saat terjadi peningkatan kadar gula dalam tubuh mams, maka dari itu agar janin bergerak aktif, mami bisa makan camilan sehat seperti keju, biskuit, roti selai, yogurt, buah-buahan, jus, atau kacang-kacangan.

Cara ini sangat efektif bila mami ingin mengetahui kondisi janin setiap harinya atau saat mami ingin menghitung tendangannya. Lonjakan gula darah yang diterima janin akan membuatnya bergerak riang gembira di dalam kandungan.

5. Berikan Sentuhan Lembut Pada Perut

cara selanjutnya agar bayi bergerak dalam perut, mami bisa lakukan cara mudah dan sederhana seperti mengelus perut hingga mencolek perut mami agak dalam. Janin yang tumbuh dengan baik akan merespon colekan mami dengan beberapa gerakan atau tendangan kecil darinya.

Cara ini merupakan cara asyik agar janin bergerak aktif sekaligus momen bercanda dengan si kecil. Lakukan sesekali saat mami khawatir mengapa si kecil tiba-tiba diam saja di dalam kandungan.

6. Memutar Musik atau Murotal Al-Quran

Cara ini merupakan cara yang terbilang sangat efektif agar janin bergerak aktif. mami bisa menyetel musik, atau jika mami beragama islam bisa memutar murotal  Al-Qur’an di dekat perut mami dengan memanfaatkan headphones atau speaker di rumah. Selain itu, mami bisa juga bernyanyi agar janin bergerak aktif dan ikut merespon apa yang mami sedang lakukan.

Baca Juga:  7 Tanda Kehamilan Berbahaya yang Wajib Diketahui Ibu Hamil
Mendengarkan Musik Saat Hamil
Ilustrasi Mendengarkan Musik Saat Hamil Foto : Sthutter Stock

Pastikan juga stimulasi suara yang mami berikan tidak terlalu keras sehingga tidak menggangu perkembangan bayi dalam kandungan

7. Kafein

Cara ampuh agar janin bergerak aktif dalah dengan Kafein, tetapi dalam jumlah yang tidak berlebihan dikutip dari American College of Obsetricans and Gynecologists merekomendsikan agar ibu hamil dapat mengkonsumsi kafein namun tidak lebih dari 200 miligram (mg) kafein perhari

8. Berbaring

Faktanya berbaring termasuk cara ampuh agar janin bergerak dalam kandungan, saat mami aktif bergerak seperti berjalan, berolahraga, atau melakukan aktifitas apapun janin dalam kandungan cenderung diam saja dan menikmati waktu tidurnya. Berbeda halnya ketika mami beristirahat dan berbaring, sering ditemukan bahwa janin justru bergerak lebih aktif.

Nah, Demikian penjelasan dan cara agar janin bergerak aktif dalam kandungan, mami bisa mencoba beberapa cara di atas ya, selain itu mami juga harus sering-sering untuk memeriksakan kandunagnya agar mami lebih tahu perkembangan si bayi di dalam kandungan

Temukan Artikel Lainya di Google News

Tags: gerakan janinjanin
ShareTweetSend
Kartika Dewi

Kartika Dewi

Panggil saya Dewi. I’m a Blogger and mother of my son - Aktif menulis tentang dunia parenting sejak usia remaja, Menulis adalah panggilan hati, Saat deretan kata menjadi media doa.

Artikel Terkait

Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh
Kehamilan

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil
Kehamilan

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
perlengkapan bayi baru lahir yang harus dibawa ke rumah sakit
Kehamilan

10 Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Harus Dibawa ke Rumah Sakit

April 5, 2023
masa subur setelah haid
Kehamilan

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid, Untuk Merencanakan Kehamilan

April 4, 2023
usg gratis di puskesmas
Kehamilan

Pemeriksaan USG Gratis di Puskesmas, Begini Prosedur dan Syaratnya

April 4, 2023
cek hb ibu hamil
Kehamilan

Cara Cek HB Ibu Hamil dan Manfaatnya untuk Kehamilan

March 31, 2023

Comments 2

  1. Pingback: 7 Tanda Kehamilan Berbahaya yang Wajib Diketahui Ibu Hamil - mamikita.com
  2. Pingback: 5 Cara Mengurangi Nyeri Kontraksi Saat Persalinan - mamikita.com

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

bolehkah ibu hamil makan pecel sayur

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pecel Sayur? Begini Faktanya

March 30, 2023

Daftar Biaya Melahirkan di Rumah Sakit Jakarta Barat, Terbaru 2023

Daftar Lengkap Biaya USG 2D, 3D, hingga 4D di Rumah Sakit, Klinik, dan Bidan

7 Rekomendasi Sekolah Paud Jakarta Barat terbaik

Apakah Ibu Hamil Boleh Ziarah Ke Makam? Begini Mitos dan Faktanya

Keluar Flek Coklat Setelah Haid Apakah Boleh Shalat? Begini Faktanya

Ini 7 Jenis Buah untuk Memperbanyak ASI

Terkini

ciri-ciri orang boros

8 Ciri-ciri Orang Boros dalam Mengatur Keuangan

May 25, 2023
Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

May 1, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
Rest Area Tol Transjawa Ramah Anak KM 260B Banjaratma

4 Rest Area Tol Trans Jawa Ramah Anak, Ada Taman Bermain Seru

April 17, 2023
perlengkapan bayi baru lahir yang harus dibawa ke rumah sakit

10 Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Harus Dibawa ke Rumah Sakit

April 5, 2023
mamikita.com

mamikita.com adalah Situs Parenting terbaik di Indonesia yang menyajikan informasi dan berita seputar parenting, kehamilan, Bayi, tips & trik dan lain sebagainya

Informasi

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?