Apa Yang Harus Dilakukan Agar Cepat Hamil, Wanita Wajib Tahu!
Banyak pasangan yang bingung apa yang harus dilakukan agar cepat hamil? Memiliki buah hati tentu dambaan banyak pasangan. Banyak pasangan suami istri yang baru saja menikah langsung mengharapkan mendapatkan momongan.
Lantas apa saja yang perlu dilakukan agar cepat punya keturunan? Berikut ini selengkapnya langsung untuk anda.
Berbagai Cara Apa Yang Harus Dilakukan Agar Cepat Hamil
Selama menjalani program kehamilan terdapat sejumlah tips agar cepat hamil. Hal ini tentu bisa dicoba oleh pasangan suami istri agar memiliki buah hati. Mulai dari berhubungan seks secara rutin hingga lakukan pola hidup sehat.
Apa saja yang perlu dilakukan oleh pasutri? Berikut ini cara yang bisa dilakukan agar cepat punya momongan.
1. Hubungan Seksual Secara Rutin
Cara cepat hamil yang pertama adalah melakukan hubungan seksual secara rutin. Usahakan untuk tidak menggunakan alat kontrasepsi atau kondom. Hal ini untuk dapat meningkatkan peluang pada ibu hamil.
Sebaiknya lakukan hubungan seksual sesaat memasuki masa subur wanita. Yaitu ketika wanita memasuki masa ovulasi.
Biasanya wanita akan mengalami masa subur sekitar 12-16 hari sebelum masa haid berikutnya. Dengan demikian rata-rata wanita yang mengalami masa subur diantara hari ke-10 sampai ke-17 setelah hari pertama menstruasi berlangsung.
2. Menjalani Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat ini sangat penting sekali untuk para pasangan suami istri untuk bisa cepat punya momongan. Hal ini dilakukan untuk dapat menjaga kuantitas serta kualitas sperma maupun indung telur.
Sebab kualitas indung telur maupun sperma yang bagus dapat memperbesar tingkat kehamilan pada wanita. Utamanya rutin melakukan olahraga, tidur teratur, makan makanan bergizi dan miliki berat badan ideal.
3. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Asam Folat
Asam folat ini tidak hanya baik untuk janin saja. Akan tetapi baik juga untuk ibu yang sedang program hamil. Asam folat ini mengandung salah satu vitamin B kompleks yang dapat meningkatkan dan mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin.
Hal ini untuk mencegah janin lahir dengan kondisi cacat. Oleh karena itu konsumsi suplemen dan makanan yang mengandung asam folat adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Pada dasarnya wanita yang sedang menjalani program kehamilan sangat dianjurkan untuk konsumsi asam folat sebanyak 400-600 mikrogram. Beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat adalah sayuran hijau, telur, hati sapi, kentang dan kacang-kacangan.
4. Hentikan Kebiasaan Tidak Sehat
Apa yang harus dilakukan agar cepat hamil, salah satunya adalah menghentikan kebiasaan tidak sehat. Termasuk merokok serta minum-minuman beralkohol. Pasalnya kebiasaan hidup yang tidak sehat sangat mempengaruhi kuantitas serta kualitas sperma ataupun indung telur.
Selain menghindari hal yang tidak sehat, sebaiknya pria juga tidak berendam dalam air panas. Sebaiknya tidak berendam dengan suhu di atas 35,6 derajat celcius. Karena hal tersebut dapat berisiko membunuh sel sperma sehingga dapat menurunkan peluang kehamilan nantinya.
5. Kelola Stres Dengan Baik
Salah satu cara supaya cepat hamil adalah kelola stres dengan baik. Hal ini sangat penting sebab stres dapat mempengaruhi pelepasan sel telur. Hal tersebut bisa mengganggu program hamil yang sedang dijalani.
Supaya terhindar dari stres sebaiknya tidak perlu terlalu stres. Jalani saja masa kehamilan dengan santai dan nikmati hubungan seksual bersama pasangan.
Selain itu juga jangan lupa untuk bermeditasi dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Serta jangan lupa untuk rutin lakukan olahraga yang sedang merencanakan kehamilan.
6. Lakukan Skrining Kesehatan Secara Berkala
Sebelum menjalani program hamil sebaiknya pasangan suami istri untuk rutin melakukan pemeriksaan secara berkala hal ini bertujuan untuk mendeteksi apakah ada penyakit tertentu yang dapat mempengauhi kesuburan.
Selain itu juga dengan melakukan kesehatan berkat, dokter bisa memberi tahu apa yang menjadi penyebab seorang suami istri belum juga dikaruniai keturunan.
Itulah tadi beberapa cara apa yang harus dilakukan agar cepat hamil. Sebaiknya manusia tetap berusaha dan hasil akhirnya tetap harus diserahkan kepada Allah SWT.
