Mudik atau pulang kampung merupakan tradisi yang sangat populer di Indonesia saat menjelang hari raya idul fitri, Rasa rindu kampung halaman yang tidak terbendung membuat momen hari raya ini menjadi waktu yang tepat untuk berkumpul kembali bersama sanak saudara. Tidak terkecuali untuk ibu hamil, Agar perjalanan mudik lancar dan nyaman, Berikut tips mudik ibu hamil.

Bolehkah Ibu Hamil Mudik?

Ibu hamil boleh mudik diusia kehamilan berapapun meskipun perjalanan itu lumayan jauh, Asalkan ibu hamil merasa kuat, sehat dan tidak ada kompilasi selama kehamilan berdasarkan pemeriksaan dokter kandungan, Namun Ibu hamil tidak boleh mudi jika kondisinya kurang sehat dan dokter tidak mengizinkan, karena akan mebahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

Usia Kehamilan Berapa Sebaiknya Ibu Hamil Mudik?

tips mudik ibu hamil
Ilustrasi Ibu Hamil Mudik Foto : Canva

Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya Ibu hamil yang sehat dan tanpa komplikasi dapat melakukan perjalanan mudik dengan aman. Namun, beberapa bumil memilih untuk tidak melakukan perjalanan saat masih dalam usia kehamilan di bawah 12 minggu.

Pasalnya hamil muda seringkali mengalami mual, muntah, dan kelelahan yang cepat. Risiko keguguran juga lebih tinggi selama 3 bulan pertama kehamilan, Sementara itu, Ibu hamil yang sudah memasuki bulan terakhir kehamilan juga biasanya memilih untuk tidak melakukan perjalanan, mengingat risiko melahirkan lebih awal.

Namun pada umumnya waktu terbaik untuk ibu hamil melakukan perjalanan mudik adalah pada trimester kedua kehamilan, yaitu antara usia kehamilan 4 hingga 6 bulan.

Baca JugaCara Membedakan Kepala dan Bokong Janin Tanpa USG Dengan Mudah

Tips Mudik Ibu Hamil Aman dan Nyaman

tips mudik ibu hamil
Ilustrasi Ibu Hamil Mudik Naik Mobil Foto : Canva

Berikut tips mudik aman bagi ibu hamil agar perjalanan mudik tetap lancar dan menyenangkan.

1. Konsultasikan dengan dokter

Tips mudik ibu hamil yang pertama adalah konsutasi ke dokter, Sebelum melakukan perjalanan mudik, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Dokter akan memberikan saran dan panduan mengenai kondisi kesehatan Mams serta memberikan tips agar perjalanan mudik dapat dilakukan dengan aman. Namun jika dokter tidak mengizinkan ibu hamil mudik, jangan pernah memaksakan untuk mudik, Karena akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin

2. Pilih moda transportasi yang nyaman dan aman

Tips mudik ibu hamil berikutnya adalah memilih moda transportasi yang nyaman dan aman untuk ibu hamil. Hindari menggunakan kendaraan yang berisiko tinggi seperti sepeda motor atau mobil pribadi jika memungkinkan. Lebih baik menggunakan transportasi umum seperti bus atau kereta api yang lebih nyaman dan aman untuk ibu hamil.

3. Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Longgar

Ibu hamil disarankan untuk mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar agar merasa nyaman selama perjalanan. Hindari mengenakan celana yang memiliki karet dan menekan perut karena hal ini akan membuat Ibu hamil merasa sesak dan tidak nyaman. Pilihlah pakaian yang longgar, dapat menyerap keringat dan membuat Ibu hamil merasa nyaman saat mengenakannya.

4. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh dan Nutrisi

Tips mudik ibu hamil yang terakhir adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan nutrisi, Hubungan antara dehidrasi dan kontraksi rahim saling terkait. Oleh karena itu, air putih sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil saat melakukan perjalanan mudik, terutama jika perjalanan tersebut memakan waktu berjam-jam dan jarak yang cukup jauh.

Baca JugaPromavit Untuk Ibu Hamil Berapa Bulan Dan Apakah Aman Dikonsumsi? Ini Penjelasannya!

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan saat Ibu Hamil Mudik

Bagi Ibu yang sedang hamil, mudik dapat menjadi hal yang sangat melelahkan dan berisiko. Sebelum melakukan perjalanan mudik, pastikan Ibu mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik. Berikut ini adalah beberapa tips aman mudik bagi Ibu hamil.

  • Pastikan Mams membawa persediaan yang cukup seperti susu, camilan sehat, obat-obatan serta vitamin kehamilan.
  • Simpan nomor telefon dokter untuk konsultasi saat terjadi gangguan dengan kehamilan Mams saat mudik dan ketahui akses juga kontak dokter di daerah yang Mams kunjungi.
  • Saat bepergian dengan mobil, pastikan untuk beristirahat dan keluar dari mobil maksimal 6 jam sekali. Di sini Ibu bisa merenggangkan kaki dengan berjalan sedikit.
  • saat menggunakan mobil pribadi. Posisikan duduk Ibu dengan nyaman, dengan bantuan bantal dan juga menggunakan selimut.

Nah, itulah tips mudik ibu hamil yang perlu di coba saat melakukan perjalanan jauh, Semoga bermanfaat dan selamat mudik

Temukan Artikel Lainya di Google News