5 Ide Menu Bekal Anak Sekolah 4 Sehat 5 Sempurna Yang Super Simpel

Beberapa ide menu bekal anak sekolah 4 sehat 5 sempurna. Makanan bergizi tinggi sangatlah dibutuhkan oleh anak. Terutama anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Sehingga penting bagi ibu memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi harian anak.

Menu yang 4 sehat 5 sempurna sangat dibutuhkan. Menu tersebut terdiri dari makanan yang mengandung karbohidrat, protein, sayuran, buah dan kalsium. Semua itu penting untuk dipenuhi, supaya tumbuh kembang anak sangat baik.

Berikut ini beberapa ide menu yang sehat untuk bekal sekolah anak. Apa saja ide menu bekal tersebut? Simak ulasannya berikut ini.

Ide Menu Bekal Anak Sekolah 4 Sehat 5 Sempurna

Makanan yang sehat dan bergizi seimbang sangat dibutuhkan oleh anak. Terutama anak usia dini yang masih butuh nutrisi untuk tumbuh kembang si anak.

1. Nugget Homemade

Menu pertama, bunda bisa siapkan bekal untuk anak dengan nugget homemade. Nugget ini bisa dibuat sendiri dengan campuran dan bahan yang sesuai untuk kebutuhan gizi anak. Dibandingkan membeli nugget olahan yang kurang baik untuk tubuh anak.

Nugget homemade ini bisa menjadi solusi untuk anak yang kurang suka makan sayur. Selain bawakan bekal nugget buatan bunda sendiri, bisa bawakan anak buah pisang. Pisang adalah sumber serat yang baik untuk tubuh dan ringan ketika dimakan untuk bekal sekolah anak.

2. Bacem Tempe Dan Sop Ayam

Menu selanjutnya adalah menu yang murah meriah namun bergizi tinggi. Tempe adalah salah satu sumber protein nabati yang tinggi. Baik untuk nutrisi anak. Lalu untuk sayur bisa gunakan sop ayam. Daging ayam dalam sop dapat digunakan sebagai pemenuhan protein anak.

Tidak lupa untuk bawakan potongan buah seperti apel dalam pemenuhan serat dari buah. Berikan anak susu atau jus buah segar. Resep simpel yang sangat bergizi tinggi untuk anak.

3. Ayam Bakar Dan Sayur Bayam

Selanjutnya ada menu bekal anak sekolah 4 sehat 5 sempurna yaitu ayam bakar dan sayur bayam. Bunda bisa isi bekal anak dengan ayam bakar sebagai sumber proteinnya. Lalu sayur bayam yang bisa dijadikan sayur bening.

Bayam sangat tinggi zat besi dan berbagai nutrisi serta vitamin lainnya yang baik untuk anak. Sehingga sangat cocok untuk bawakan anak bekal tersebut. Resep yang mudah dengan nutrisi yang berlimpah. Bawakan anak juga jus buah segar.

4. Bola-Bola Daging Dan Rebusan Wortel

Selanjutnya ada menu bekal yang baik untuk anak dengan bergizi tinggi. Bawakan anak bola-bola daging dengan sayur wortel yang direbus. Untuk karbohidrat bisa gunakan kentang yang sudah diberi bumbu.

Daging sangat tinggi dengan protein yang baik untuk pertumbuhan anak. Selain itu wortel juga sangat sehat dikonsumsi karena mengandung banyak vitamin A.

5. Ikan Goreng Dan Sayur Capcay

Menu selanjutnya bisa coba dengan ikan goreng yang anak sukai. Ikan ini sebagai sumber protein untuk anak. Setelah itu berikan anak sayur capcay. Sayuran hijau dalam capcay berfungsi sebagai sumber serat dan vitamin lainnya yang baik untuk anak.

Jangan lupa untuk bawakan buah kesukaan anak dan susu sebagai sumber kalsium. Bunda juga bisa hias bekal anak dengan lebih menarik. Supaya anak bisa makan dengan lahap.

Itulah tadi beberapa ide menu bekal anak sekolah 4 sehat 5 sempurna. Selalu sediakan makanan yang kaya nutrisi dan bergizi seimbang. Anak usia dini memang harus selalu dipenuhi gizinya untuk tumbuh kembang yang baik.