Ternyata Ini Segudang Manfaat Daun Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin
Manfaat daun pepaya untuk ibu hamil ternyata cukup banyak, sayangnya masih banyak ibu hamil yang bertanya-tanya apakah diperbolehkan mengkonsumsi daun pepaya atau tidak?
Untuk mengetahui manfaat daun pepaya bagi ibu hamil lebih lanjut berikut ini pembahasan selengkapnya yang wajib anda simak.
Manfaat Daun Pepaya Untuk Ibu Hamil
Beberapa manfaat yang bisa diperoleh bagi ibu hamil yang mengkonsumsi daun pepaya, diantaranya adalah:
1. Mencegah Stretch Mark
Tahukah Anda bahwa daun pepaya memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Setiap 100 gram daun pepaya, terdapat sekitar 140 mg vitamin C di dalamnya.
Vitamin C inilah yang menjadi manfaat daun pepaya untuk ibu hamil karena membantu pembentukan kolagen kulit yang penting bagi kesehatan.
Tidak hanya itu kolagen juga bermanfaat untuk menjaga kelenturan kulit serta mencegah stretch mark ketika hamil.
2. Mencegah Hipertensi
Ketika tekanan darah tidak terkontrol ketika hamil bisa menyebabkan preeklampsia. Komplikasi ini sangat beresiko membahayakan ibu dan calon bayinya.
Dilansir dari Journal Of Young Pharmacists (2020) menyebutkan bahwa daun pepaya memiliki sifat antihipertensi sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Studi pada objek tikus, pengkonsumsian daun pepaya bisa membantu mengontrol tekanan darah sistolik dan diastolic. Bahkan keampuhannya mirip dengan obat antihipertensi.
3. Mengatasi Sembelit Dan Perut Kembung
Daun pepaya memiliki kandungan enzim papain yang bisa mengatasi masalah pencernaan ketika hamil seperti sembelit dan perut kembung.
Papain berfungsi memecah protein emnjadi asam amino yang kecil sehingga mudah dicerna. Kandungan serat yang tinggi juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Menurut jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies (2012) membuktikan bahwa daun pepaya bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Gula darah yang tinggi ketika hamil atau disebut juga dengan diabetes gestasional bisa menyebabkan keguguran, bayi lahir mati dan juga kelahiran prematur.
Mengkonsumsi daun pepaya yang rutin namun tidak berlebihan ketika hamil bisa membantu mencegah diabetes gestasional tersebut dan mengontrol kadar gula darah selama kehamilan.
5. Mengurangi Resiko Lahir Cacat
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa daun pepaya memiliki kandungan Vitamin C dan vitamin A yang membantu melindungi janin dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi daun pepaya ketika hamil berfungsi memberikan asupan flavonoid yang merupakan senyawa alami yang bisa menjaga kesehatan janin.
Flavonoid inilah membantu mengurangi cacat lahir. Tentunya sebagai ibu hamil tidak ingin anaknya lahir dengan cacat lahir bukan?Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Daun Pepaya Rebus
Ketika sedang hamil memanglah harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Termasuk daun pepaya, walaupun terlihat menyehatkan namun harus diketahui secara pasti keamananya.
Banyak rumor yang beredar bahwa ibu hamil dilarang mengkonsumsi daun pepaya dan menjadi pantangan yang paling sering didengar.
Ternyata, rumor tersebut tidak sepenuhnya benar. Larangan tersebut berasal dari adanya kandungan aktif dalam daun pepaya yaitu papain.
Namun papain tersebut bisa memberikan efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Hal ini sesuai dengan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Asian Research Journal of Gynaecology and Obstetrics.
Dimana dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa kandungan ekstrak daun pepaya memiliki kandungan zat aktif yang bisa menjadi racun bagi Rahim.
Jadi kesimpulannya ibu hamil diperbolehkan daun pepaya rebus sebagai makanan yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Namun tentunya dengan batas wajar yang tidak berlebihan.
Itulah 5 manfaat daun pepaya untuk ibu hamil yang bisa didapatkan. Kini jangan khawatir untuk mengkonsumsinya ya.
