6 Resep MPASI Bayi 8 Bulan untuk Kecerdasan Otak, Bahan Simple Proses Mudah
Hai bun, bingung dalam mencari resep MPASI bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak anak? mamikita.com punya solusinya.
Pada usia 8 bulan, bayi untuk mendapatkan asupan nutrisi dari makanan lain selain ASI.
Hal ini bertujuan agar si kecil dapat asupan nutrisi yang lengkap untuk mendorong tumbuh kembangnya.
Selain itu memperhatikan asupan MPASI, sangat berpengaruh untuk pertumbuhan otak anak lho bun.
Oleh karenanya, bunda harus selektif dalam memilih makanan yang mampu mencerdaskan otak anak.
Nah, daripada bingung, berikut 6 resep MPASI bayi 8 bulan yang bisa bunda coba di rumah.
Resep MPASI Bayi 8 Bulan untuk Kecerdasan Otak
Yuk bun, simak resep MPASI bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak berikut ini:
1. Telur Dadar dan Brokoli
Cara membuat MPASI dengan telur cukup mudah lho bun. Selain enak, resep ini mampu mendukung kecerdasan otak si kecil.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Bubur Nasi secukupnya
- 1 buah telur
- Brokoli rebus secukupnya
- Sedikit keju
Cara Membuat:
Pertama kocok telur dan campurkan dengan brokoli. Tambahkan parutan keju secukupnya dan dadar di atas Teflon.
Jika sudah matang, angkat dan sajikan bersama bubur bayi. Bubur dengan telur dadar brokoli siap disajikan.
2. Puree Bayam dan Alpukat
Pure Bayam dan alpukat merupakan perpaduan sayur dan buah yang bagus untuk meningkatkan motorik anak. Selain sehat, menu ini juga mudah dibuat, dimana bunda hanya perlu menyiapkan beberapa resep di bawah ini:
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Sayur bayam
- 1 buah alpukat
- 1 sdm minyak Zaitun
Cara membuat:
Pertama rebus terlebih dahulu sayur bayam hingga lunak. Kemudian haluskan bersama alpukat dengan menambahkan sedikit minyak zaitun.
Untuk mendapatkan tekstur yang lebih lembut, bunda dapat menyaring puree tersebut.
3. Oatmeal Buah Berry
Oatmeal adalah sereal yang mampu meningkatkan sel perkembangan otak. Lebih baik lagi apabila sereal ini dicampur dengan buah-buahan seperti berry-berry-an.
Bahan-bahan:
- 100 gr oatmeal
- Mix berry (strawberry,blueberry, raspberry)
- 100 ml Susu formula atau stok ASI
Cara Membuat:
Masak oatmeal hingga lembut kemudian haluskan bersama buah mix berry dan tambahkan susu. Campurkan semuanya hingga mencapai kelembutan atau konsistensi yang diinginkan.
4. Bubur Labu dan Wortel
Labu dan wortel menjadi kombinasi pas karena keduanya memiliki vitamin A dan vitamin C yang baik untuk kesehatan si kecil. Bagi bunda yang ingin recook resep ini, berikut bahan yang perlu dipersiapkan:
Bahan-bahan:
- 100 gr labu kuning
- 1 buah wortel
- ½ sdt bubuk kayu manis
- Gula dan garam secukupnya
Cara membuat:
Rebus labu kuning dan wortel bersama hingga lunak. Kemudian haluskan keduanya dan beri sedikit tambahan bubuk kayu manis serta garam dan gula.
Jika ingin mendapatkan tekstur yang lembut, resep di atas dapat disaring.
5. Smoothie Pisang Yogurt
Yogurt mengandung vitamin B12, riboflavin dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan fungsi otak. Dipadukan dengan pisang yang kaya kalsium yang baik untuk melindungi kesehatan otak.
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang
- 50 gr yogurt
- 1 sdm minyak zaitun
Cara Membuat:
Blender pisang, yogurt dan tambahan minyak zaitun menjadi satu dan halus. Tambahkan sedikit air untuk mencapai kekentalan yang diinginkan. Smoothie siap disajikan untuk si kecil.
6. Puree Salmon Kentang
Perpaduan kentang dan salmon yang kaya vitamin, mineral dan protein mampu membantu meningkatkan pembentukan sel-sel otak bayi menjadi lebih sempurna. Berikut cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 100 gr salmon filet
- 1 buah kentang
- Minyak zaitun
Cara membuat:
Rebus kentang dan salmon secara terpisah. Jika sudah matang, haluskan keduanya dan berikan tambahan minyak zaitun sebagai antioksidan yang baik.
Demikian resep MPASI bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak, yang dapat bunda sajikan untuk si buah hati. Selain gampang, resep di atas mampu meningkatkan perkembangan sel otak bayi.
Perlu diingat bahwa setiap memberikan asupan MPASI, pastikan bahwa bahan-bahan tersebut dimasak dengan matang dan bebas kontaminasi ya bund. Selamat mencoba!
