Nagita Slavina Bongkar Rahasia Turunkan Berat Badan 5 Kg, Mulai Menu Sarapan Sampai Makan Malam
Nagita Slavina Bongkar Rahasia Turunkan Berat Badan (BB) mulai dari menu yang di makan hingga waktu-waktu makan setiap harinya.
Tidak tanggung-tanggung istri dari Sultan Andara, Raffi Ahmad tersebut sukses menurunkan berat badan hingga 5 Kg.
Alhasil banyak warganet yang memuji kecantikan Nagita Slavina meski telah memiliki dua orang anak.
Nagita pun tak segan-segan membagi rahasia kesuksesannya dalam menjaga tubuhnya tetap singset.
Lantas pola diet seperti apa yang dilakukan ibu dari Rafatar dan Rayyanza ini?
Menu Diet Sehat Nagita Slavina
Berikut adalah pola makan Nagita Slavina saat menjalani program diet yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 5 kg dalam sebulan:
1. Mengurangi Asupan Karbohidrat:
Nagita mengurangi asupan karbohidrat pada makanannya.
Ini merupakan konsultasi dengan dokter gizi dan membantu penurunan berat badan.
Dokter menyatakan bahwa hasilnya sangat baik.
2. Menghindari Nasi Putih
Nagita mengurangi konsumsi nasi putih, yang dikenal tinggi gula.
Gula dapat mempengaruhi berat badan. Sebagai alternatif, ia beralih ke nasi merah.
3. Nasi Shirataki
Nagita juga mengonsumsi nasi shirataki, yang rendah kalori.
Shirataki hadir dalam bentuk mirip nasi atau mi, dan ini merupakan saran dari dokter gizi.
Menu Sarapan dan Makan Malam Nagita Slavina
Selain mengatur menu makanannya, ternyata Nagita Slavina juga tertib dalam hal waktu makan setiap harinya.
Pagi hari sebelum jam 10:00 WIB, Nagita hanya mengonsumsi selembar roti dan putih telur.
Menu makan siang pukul 12:00 WIB, Nagita minum susu sebanyak 200 ml.
Di sore hari pada jam 15:30, Nagita mengonsumsi 100 gram buah apel.
Menu Makan Malam, Pukul 19:00, Nagita makan tiga sendok nasi dengan lauk ayam dan kukis sebanyak 2 buah.
Terkait aturan dan pola diet ini Nagita Slavina pun kembali diingatkan dokter agar patuh.
Dokter menjabarkan soal berapa penurunan berat badan yang akan didapat Nagita Slavina jika mematuhi menu diet tersebut.
Melansir Youtube Rans Entertainment (11/7/2020), dokter menjanjikan berat badan bisa turun 2,6 kg dalam 2 minggu.
Itu artinya Nagita Slavina punya target turun berat badan 2 kg dalam waktu 2 minggu.
Kendati begitu, awalnya Nagita Slavina tidak langsung berhasil menurunkan berat badan sesuai target dan hanya turun sebanyak 1,6 kg.
Nagita Slavina pun berkonsultasi dengan dokter dan ingin membuat variasi menu diet.
