MPASI 6 Bulan Pertama Sebaiknya Apa? Ibu Jangan Bingung, Simak Di Sini!
Bunda sebaiknya tahu, MPASI 6 bulan pertama sebaiknya apa? Menu MPASI pada bayi 6 bulan sebaiknya perlu diatur dengan baik untuk dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangannya dengan optimal.
Selain itu juga pemberian menu MPASI yang sesuai juga dapat merangsang nafsu makan pada anak. Ketika bayi telah mencapai usia 6 bulan, umumnya mulai dikenalkan dengan makanan selain ASI.
Penting untuk ibu terus memperhatikan jenis makanan serta jadwal yang sesuai dengan perkembangan mereka. Untuk itu perlu mengetahui informasi mengenai menu MPASI yang tepat di 6 bulan pertama anak.
Rekomendasi MPASI 6 Bulan Pertama Sebaiknya Apa
MPASI atau makanan pendamping ASI ini sebaiknya dibuat dengan memperhatikan acuan nilai kecukupan gizi yang dibutuhkan oleh bayi. MPASI ini perlu mencakup protein hewani, protein nabati serta makanan yang mengandung karbohidrat serta lemak dan sumber energi.
Selain itu juga ibu ada baiknya memberikan makanan padat kepada bayi dengan yang mengandung zink, zat besi, serta vitamin A.
MPASI 6 bulan pertama sebaiknya apa Sebenarnya semua jenis gizi tersebut telah terkandung dalam ASI. Akan tetapi jumlahnya tidak lagi cukup untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi 6 bulan.
Banyak ibu yang bingung, MPASI 6 bulan pertama sebaiknya apa? Sebenarnya tidak perlu bingung, karena ini baru pengenalan makanan kepada anak.
Menyajikan menu MPASI ini dengan kandungan gizi yang sesuai dengan usia si kecil. Utamanya dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Berikut ini beberapa rekomendasi menu MPASI untuk bayi 6 bulan yang bisa bunda berikan.
1. Makanan Dengan Kandungan Protein Nabati
Memberikan makanan yang mengandung protein nabati sangat cocok dalam menu MPASI bayi 6 bulan. Utamanya seperti tahu, tempe dan kacang-kacangan. Ini dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi harian buah hati.
Ibu juga bisa coba tambahkan kacang edamame rebus yang kemudian dilumatkan sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi 6 bulan.
2. Makanan Dengan Kandungan Protein Hewani
Makanan yang mengandung protein hewani seperti daging, hati dan ikan. Ini merupakan salah satu sumber gizi yang amat dibutuhkan oleh bayi 6 bulan.
Pemberian daging sebagai MPASI ini bisa sebanyak 60-80 gram dalam sehari, utamanya untuk membantu mencegah stunting. Selain itu asupan protein yang dikonsumsi bayi akan diolah kembali menjadi asam amino untuk membangun otot serta tulang bayi.
Selain itu protein hewani ini dperkaya dengan zat besi dan asam lemak omega-3. Sebagai pendukung tumbuh kembangnya anak.
3. Buah Serta Sayuran
Sebenarnya bayi belum terlalu butuh asupan buah serta sayur dalam jumlah banyak. Buah dan sayuran cukup diberikan sebanyak 200-400 gram saja per harinya.
Apabila dikonsumsi secara berlebihan, dikhawatirkan asupan serta salam buah dan sayur, malah menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi, seperti sembelit.
Sehingga anak sebaiknya cukup berikan buah dan sayur sebagai makanan selingan saja di saat waktu makan utama. Namun berikan jarak agar tidak makan dalam waktu yang berdekatan.
Itulah tadi MPASI 6 bulan pertama sebaiknya apa. Sebaiknya selalu penuhi kebutuhan gizi anak dengan lebih sehat dan baik. Untuk tumbuh kembang anak yang lebih sehat.
