Bingung cari inspirasi menu MPASI 4 bintang 11 bulan? Sudah recook banyak rekomendasi menu tapi si kecil kurang tertarik? Coba rekomendasi menu dari mamikita.com di bawah ini yuk.

Selain bahannya sederhana, menu mpasi 4 bintang 11 bulan ini juga kaya akan protein hewani, nabati, seat dan karnohirdfrat. Rasanya juga pasti enak dan disukai si kecil. Yuk bun, cek resepnya!

Rekomendasi Menu MPASI 4 Bintang 11 Bulan

mpasi 4 bintang 11 bulan

Nah, daripada makin penasaran, berikut inspirasi menu mpasi 4 bintang 11 bulan yang bisa bunda coba:

1. Sop Telur Kentang-Menu MPASI 4 Bintang 11 Bulan Enak dan Praktis

Menu pertama ada sop telur kentang yang cocok untuk menu MPASI 4 bintang si kecil. Jika ingin mencoba resep ini, bunda bisa siapkan beberapa bahan sebagai berikut:

Baca Juga5 Resep MPASI 8 Bulan Penambah Berat Badan, Bunda Harus Coba!

Bahan:

  • 1 buah kentang potong dadu
  • 1 butir telur kocok lepas
  • 1/2 buah wortel iris dadu
  • Daun bawang seledri
  • Sepotong tahu sutera
  • 500 ml Air

Bumbu halus:

  • 1 siung bawang merah iris
  • 1 siung bawang putih iris
  • Merica secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • 2 sdm minyak goreng

Cara Membuat:

  • Pertama, panaskan minyak
  • Masukkan baput dan bawang merah, tumis hingga harum
  • Jika sudah, masukkan air secukupnya
  • Tunggu hingga mendidih lalu masukan kentang, masak setengah matang
  • Masukkan wortel dan tofu
  • Lalu masukkan telur yang sudah dikocok aduk hingga merata hingga matang
  • Tambahkan daun bawang untuk sentuhan terakhir
  • Sajikan dengan nasi atau buburi

2. Semur Udang-Menu MPASI 4 Bintang 11 Bulan Enak dan Penuh Gizi

Kedua ada resep MPASI bintang 4 untuk bayi 11 bulan yang memadukan karbo dari beras organik, udang, kacang panjang dan sawi. Berikut cara membuatnya:

Bahan:

Baca Juga5 Rekomendasi MPASI Untuk Si Kecil yang Alergi Protein Hewani
  • Satu genggam beras putih organik
  • Udang segar secukupnya
  • Kacang panjang potong kecil
  • Sawi

Bumbu halus:

  • Secukupnya bawang merah goreng
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • Daun salam secukupnya
  • Laos memarkan
  • 1/2 butir kemiri
  • Merica
  • Pala secukupnya
  • Kecap tanpa msg
  • Evoo untuk lemak tambahan
  • Him salt untuk bumbu tambahan

Cara Membuat:

  • Masak beras hingga matang
  • Haluskan bawang putih, kemiri, merica dan pala lalu tumis hingga harum
  • Masukkan air secukupnya lalu daun salam, kecap dan garam
  • Aduk hingga merata lalu masukkan sayuran lalu udang
  • Masak hingga matang lalu sajikan

3. Nasi Orak Arik Udang Telur

Masih dengan bahan udang, kali ini ada nasi orak arik udang telur yang cocok untuk si kecil yang sedang belajar makan berat. Berikut cara membuatnya:

Bahan:

  • Nasi 2 genggam tangan si kecil
  • 1 butir telur
  • 6 udang cincang
  • 1 ruas jari wortel, iris kecil
  • Kembang kol secukupnya, iris
  • Seledri, iris
  • Air 1,5 gelas
  • Butter
  • Garam secukupnya
  • Kaldu jamur

Cara Membuat:

  • Tumis udang cincang, wortel, seledri dan kembang kol dengan butter
  • Masukan air aduk sebentar lalu masukkan nasi
  • Masukkan telur, aduk sampai tekstur telur hancur
  • Masukkan seledri, garam dan kaldu jamur secukupnya
  • Aduk hingga air mengental dan matang
  • Sajikan

4. Bubur Labu Siam Hati Ayam

Si kecil lagi ogah makan berat? Coba buatkan bubur labu siam hati ayam dibawah ini yuk bun.
Selain bahannya mudah, menu ini punya banyak protein, zat besi dan karbohidrat yang baik untuk si kecil. Berikut bahan dan cara membuatnya:

Bahan:

  • 60 gram nasi putih
  • ¼ potong labu siam iris kecil
  • 3 potong hati ayam
  • 1 lbr daun jeruk
  • 1 lbr daun salam, cuci bersih
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  • Rebus hati ayam hingga empuk, masukkan satu lembar daun jeruk. Tunggu hingga matang
  • Masak nasi hingga jadi bubur, masukkan daun salam, labu siam
  • Tunggu hingga mengental lalu masukkan hati ayam yang sudah dicincang
  • Jika sudah blender sampai halus
  • Sajikan

5. Sup Kentang Daging Kacang Merah

Menu MPASI kali ini terbilang lengkap karena memadukan protein hewani, serat dan lemak baik dari keju. Bunda bisa membuatnya dengan menyiapkan beberapa bahan di bawah ini:

Bahan:

  • 1 siung bawang merah, iris tipis
  • 1 siung bawang putih, iris tipis
  • 1 ½ sdm daging sapi giling
  • 1 buah kentang ukuran besar
  • 1 buah baby carrot
  • 1 sdm kacang merah
  • Air secukupnya
  • Keju secukupnya
  • Sepucuk daun seledri

Cara Membuat:

  • Tumis bawang merah dan putih hingga harum, kemudian sisihkan
  • Rebus kacang merah hingga empuk
  • Masukkan kentang yang sudah dipotong kecil, tunggu hingga empuk
  • Jika sudah masukkan wortel dan daging giling. Masak hingga matang
  • Jika sudah masukkan bawang merah dan putih yang sudah ditumis dan daun seledri cincang
  • Masak kembali hingga air menyusut
  • Angkat, dinginkan lalu blender
  • Sajikan

6. Creamy Broccoli Soup

Creamy Broccoli Soup jadi menu MPASI bintang 4 dengan kandungan probiotik dari brokoli dan sumber protein yang didapat dari ayam. Jika bunda tertarik dengan menu ini, silakan simak cara pembuatannya di bawah ini:

Bahan:

  • 60 gram nasi putih
  • 2 sendok daging ayam giling
  • Brokoli secukupnya
  • 1 butir telur puyuh
  • 1 ruas wortel

Cara Membuat:

  • Parut wortel dan brokoli
  • Jika sudah, tumis daging ayam hingga berubah warna
  • Tambahkan air 200 ml
  • Masukkan telur puyuh lalu aduk hingga merata
  • Masukkan nasi, wortel, brokoli, aduk sampai semua tercampur. Aduk hingga matang
  • Jika sudah, blender hingga halus
  • Sajikan

7. Udang Tomat Telur Puyuh

Menu kali ini kaya akan protein dari udang yang bermanfaat untuk perkembangan otak si kecil. Bunda bisa menggunakan menu ini untuk tambahan MPASI si kecil dengan mengikuti step by stepnya di bawah ini:

Bahan:

  • 2 butir telur puyuh
  • 35 gram udang
  • 60 gram nasi
  • 1 buah tomat
  • 15 gram tahu
  • Kembang kol secukupnya
  • Bawang bombay, daun bawang, dan daun jeruk secukupnya

Cara Membuat:

  • Tumis bawang bombay, daun jeruk dan daun bawang
  • Masukkan udang
  • Tunggu hingga berubah warna kemudian masukkan telur puyuh
  • Tambahkan sedikit air
  • Masak hingga air menyusut dan bahan berubah jadi lembek seperti bubur
  • Tunggu hingga matang, lalu saring atau blender
  • Sajikan

8. Nasi Goreng Ikan Kembung

Nasi goreng ikan kembung bisa jadi menu MPASI bintang 4 yang pasti disukai si kecil.

Selain rasanya enak, menu ini juga kaya akan omega-3 dan DHA yang bermanfaat untuk perkembangan kognitif si Kecil. Berikut bahan dan cara membuatnya:

Bahan:

  • 60 gram nasi putih
  • 60 gram ikan kembung fillet
  • ½ siung bawang merah dan bawang putih
  • ½ sdm daun bawang
  • Air secukupnya
  • Kecap manis

Cara Membuat:

  • Tumis bawang merah, bawang putih, dan daun bawang hingga semua harum
  • Masukkan ikan kembung lalu tunggu hingga matang
  • Masukkan nasi lalu aduk hingga merata
  • Tambahkan kecap manis
  • Tuang sedikit air
  • Aduk hingga merata dan matang sempurna
  • Sajikan

9. Nasi Tim Semur Ayam Tahu

Nasi tim semur ayam tahu bisa bunda jadikan pilihan ketika si kecil sudah bosan dengan makanan yang itu-itu saja.

Selain bahan dan cara pembuatannya mudah, menu ini juga kaya akan protein hewani dan nabati yang baik untuk si kecil. Langsung saja, berikut bahan dan cara pembuatannya:

Bahan:

  • 4 sdm beras
  • 1 sdm ayam cincang
  • 4 buah tahu yang dipotong dadu
  • 1 sdt kecap manis
  • ½ kecap asin
  • ½ sdt Margarin
  • 1 siung bawang merah dan putih

Cara Membuat:

  • Masak beras dan wortel dalam rice cooker dengan durasi waktu selama dua jam
  • Tumis bamer dan baput dengan margarin hingga harum
  • Masukkan air, masak hingga mendidih
  • Tambahkan ayam giling, masak sampai setengah matang
  • Masukkan tahu, kecap manis, dan kecap asin
  • Tunggu hingga matang. Angkat dan sajikan dengan nasi tIM

10. Nasi Tim Ikan Patin-Menu MPASI 4 Bintang 11 Bulan Kaya Akan Protein

Terakhir, ada nasi tim ikan patin sebagai menu mpasi 4 bintang 11 bulan kaya akan protein, omega 3 dan mineral. Jika bunda tertarik dengan resep ini, bisa langsung recook dan ikuti step by step nya ya:

Bahan:

  • 2 iris ikan patin
  • 4 sdm beras
  • 2 sdm wortel kukus yang sudah dicincang
  • 1 siung bawang putih dan merah
  • ½ tomat kupas
  • 1 buah keju balok
  • 500 ml air
  • Garam gula secukupnya

Cara Membuat:

  • Rebus beras yang sudah dibersihkan. Masak hingga mendidih
  • Masukkan baput, bamer dan ikan patin
  • Masak dengan api kecil
  • Masukkan wortel, tomat, keju, gula dan garam
  • Aduk sampai semua bahan larut dan teksturnya mengental
  • Tunggu hingga matang lalu sajikan

Bagaimana bun, sudah ada menu mpasi 4 bintang 11 bulan yang ingin bunda recook? Yuk coba sekarang! Semoga bermanfaat.