Banyak sekali manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yang masih dikonsumsi hingga sekarang. Akan tetapi perlu bunda ketahui kalau tidak semua terbukti benar ya.

Terdapat beberapa mitos jika bunda minum kelapa muda seperti membuat kulit bayi menjadi putih dan dipercaya dapat melebatkan rambut anak.

Padahal semua tahu kalau hal itu bukan karena air kelapa, melainkan faktor genetik.

6 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Air kelapa memang memiliki manfaat untuk pertumbuhan janin dan kelancaran saat melahirkan.

Agar tidak salah informasi, berikut manfaat minum air kelapa yang wajib bunda kenali.

1. Mengatasi Dehidrasi

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Saat bunda dehidrasi, biasanya yang paling banyak dianjurkan adalah minum air putih. Jika bunda merasa bosan, cobalah untuk menggantinya dengan air kelapa.

Hal ini dikarenakan air kelapa kuda baik bagi kesehatan dan cocok untuk mengatasi masalah dehidrasi.

Tidak hanya bermanfaat untuk masalah dehidrasi saja. Dengan meminum air kelapa secara rutin, maka bunda akan tampak lebih segar, semangat, dan tidak mudah capek.

2. Pengganti Elektrolit

Saat masa kehamilan memang mual adalah hal wajar yang dialami.

Gejala ini biasanya disebut sebagai morning-sickness. Akan tetapi jika dibiarkan lama-lama bunda akan kehilangan banyak cairan yang ada di dalam tubuh dan elektrolit pun akan hilang.

Agar tidak menimbulkan gejala yang lebih serius, maka solusi alternatif yang bisa bunda lakukan adalah memanfaatkan air kelapa.

Kandungan magnesium, kalium, dan natrium dipercaya dapat mengembalikan Elektrolit yang hilang.

3. Meringankan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi ada baiknya segera ditangani jika bunda sedang hamil. Hal ini bisa saja menyebabkan dampak yang lebih buruk jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

Sebagai alternatif, bunda dapat rutin mengkonsumsi air kelapa ya.

Akan tetapi perlu diingat kalau cara ini bukan untuk menggantikan obat, melainkan hanya untuk meringankan sampai bunda mendapatkan perawatan secara medis.

4. Menjaga Berat Badan

Masalah berat badan saat hamil memang menjadi ketidaknyamanan tersendiri yang selalu dialami.

Jika bunda merasa terganggu, maka solusi yang tepat adalah mengkonsumsi air kelapa.

Air kelapa memiliki jumlah kalori yang kecil dan bebas lemak sehingga sangat cocok untuk mengatasi berat badan.

5. Meningkatkan Pertumbuhan Janin

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa tidak hanya berguna untuk bunda saja. Akan tetapi baik bagi pertumbuhan janin agar mendapatkan nutrisi dan vitamin yang cukup.

Akan tetapi bukan berarti bunda hanya mengandalkan air kelapa muda saja ya. Pastinya dibarengi dengan pola makan sehat yang lain agar janin mendapatkan asupan lebih maksimal.

6. Menjaga Imun Tubuh

Saat bunda dalam kondisi hamil memang akan lebih banyak membutuhkan asupan nutrisi. Hal ini dikarenakan janin juga membutuhkan makan sehingga apa yang bunda konsumsi hendaknya diperhatikan.

Agar kesehatan bunda tetap terjaga, rutin meminum air kelapa muda adalah solusi yang tepat.

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang berperan untuk meningkatkan imun tubuh.

Sekedar catatan, manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil memang banyak memberikan manfaat.

Akan tetapi menurut kesehatan jika dikonsumsi berlebihan ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan janin lho. Sehingga ada baiknya jika dikonsumsi sesuai dengan porsi dan kadar secukupnya saja.