mamikita.com
No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
Thursday, June 1, 2023
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi
No Result
View All Result
mamikita.com
No Result
View All Result
Home Kehamilan

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid, Untuk Merencanakan Kehamilan

Kartika Dewi by Kartika Dewi
April 4, 2023
in Kehamilan
masa subur setelah haid

Ilustrasi Menghitung masa subur setelah haid foto : canva

Masa subur adalah waktu di mana kemungkinan untuk hamil paling besar. Oleh karena itu, penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan untuk mengetahui kapan masa subur terjadi. Salah satu cara untuk mengetahui masa subur adalah dengan menghitung berapa lama siklus menstruasi dan menentukan kapan ovulasi terjadi. Jika Mams ingin tahu cara menghitung masa subur setelah haid, simak ulasan berikut ini.

Daftar Isi

  • Apa Itu Masa Subur
  • Berapa Hari Masa Subur Setelah Haid?
  • Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid
    • 1. Mencatat Siklus Menstruasi
    • 2. Menggunakan Aplikasi Kesehatan Reproduksi
    • 3. Menjaga Perubahan Suhu Basal Tubuh
  • Tips untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan

Apa Itu Masa Subur

Masa subur merujuk pada periode dalam siklus menstruasi seorang wanita di mana ovarium melepaskan sel telur yang siap dibuahi oleh sperma. Sel telur biasanya dilepaskan sekitar 14 hari sebelum awal siklus menstruasi berikutnya. Oleh karena itu, masa subur adalah waktu terbaik bagi pasangan yang ingin hamil. Namun, masa subur dapat bervariasi dari wanita ke wanita, dan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, kesehatan reproduksi, dan pola makan

Berapa Hari Masa Subur Setelah Haid?

Masa subur setelah haid dapat bervariasi untuk setiap wanita, tetapi secara umum, masa subur biasanya terjadi sekitar 10-16 hari sejak hari pertama menstruasi dimulai. Wanita dengan siklus menstruasi yang lebih pendek biasanya memiliki masa subur yang lebih cepat, sementara wanita dengan siklus menstruasi yang lebih panjang biasanya memiliki masa subur yang lebih lambat.

Pada wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, masa subur biasanya terjadi pada hari ke-14 sejak hari pertama menstruasi dimulai. Namun, pada wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, masa subur dapat terjadi pada waktu yang berbeda setiap bulannya.

Baca Juga:  5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid

masa subur setelah haid
Ilustrasi Wanita Subur Foto : Canva

Secara umum masa subur setiap wanita dapat dihitung berdasarkan catatan dan analisis siklus haid selama setidaknya 8 bulan terakhir. Berikut ini adalah cara menghitung masa subur setelah haid

1. Mencatat Siklus Menstruasi

Mencatat siklus menstruasi selama beberapa bulan dapat membantu Anda mengetahui kapan masa subur terjadi. Hitunglah hari pertama menstruasi sebagai hari ke-1 dan tandai setiap hari dalam kalender. Siklus menstruasi rata-rata berlangsung selama 28 hari, tetapi dapat bervariasi antara 21-35 hari. Masa subur terjadi sekitar 12-14 hari sebelum menstruasi berikutnya dimulai.

2. Menggunakan Aplikasi Kesehatan Reproduksi

Ada banyak aplikasi kesehatan reproduksi yang tersedia untuk membantu Mams mengetahui kapan masa subur terjadi. Salah satunya adalah ovulation test pack
Alat ini dapat membantu memprediksi masa subur. Meski begitu, cara ini tidak selalu akurat.

Ovulation test pack bekerja dengan menguji urin untuk mengetahui kadar hormon luteinizing. Saat alat mengeluarkan hasil positif, maka ovulasi biasanya akan terjadi dalam 24 jam, yang menandakan bahwa kamu sedang dalam masa subur dan dapat berhubungan intim segera untuk mendapatkan kehamilan.

3. Menjaga Perubahan Suhu Basal Tubuh

Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh saat istirahat yang diukur pada pagi hari sebelum bangun tidur. Gunakan termometer tubuh basal, yang lebih sensitif daripada termometer biasa, dimasukkan ke mulut atau rektum.

Suhu tubuh basal wanita akan sedikit lebih tinggi selama ovulasi, meningkat sekitar 0,5-1 derajat Celsius. Anda dapat melacak suhu menjelang ovulasi dan mengetahui kenaikan suhu tubuh basal yang berkelanjutan setelah ovulasi.

Tips untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan

Setelah Mams mengetahui kapan masa subur, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan:

  1. Berhubungan seksual selama masa subur
  2. Meningkatkan kesehatan dan gaya hidup
  3. Mengurangi stres
  4. Menghindari konsumsi alkohol dan merokok
  5. Mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan olahan
Baca Juga:  Tahap Perubahan Payudara Saat Hamil dan Cara Merawatnya

Mengetahui masa subur merupakan hal penting yang harus dilakukan jika Mams ingin cepat hamil. Mencatat siklus menstruasi, menggunakan aplikasi kesehatan reproduksi, dan menjaga perubahan suhu basal tubuh adalah cara-cara yang efektif untuk mengetahui kapan masa subur terjadi.

Nah, Itulah cara menghitung masa subur setelah haid yang bisa Mams lakukan untuk merencanakan kehamilan, Semoga bermanfaat

Temukan Artikel Lainya di Google News

Tags: kehamilanmasa subur setelah haidmasa subur wanitamenghitung masa suburmenstruasi
ShareTweetSend
Kartika Dewi

Kartika Dewi

Panggil saya Dewi. I’m a Blogger and mother of my son - Aktif menulis tentang dunia parenting sejak usia remaja, Menulis adalah panggilan hati, Saat deretan kata menjadi media doa.

Artikel Terkait

Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi
Kehamilan

5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

May 29, 2023
Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh
Kehamilan

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil
Kehamilan

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
perlengkapan bayi baru lahir yang harus dibawa ke rumah sakit
Kehamilan

10 Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Harus Dibawa ke Rumah Sakit

April 5, 2023
usg gratis di puskesmas
Kehamilan

Pemeriksaan USG Gratis di Puskesmas, Begini Prosedur dan Syaratnya

April 4, 2023
cek hb ibu hamil
Kehamilan

Cara Cek HB Ibu Hamil dan Manfaatnya untuk Kehamilan

March 31, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

bolehkah ibu hamil makan pecel sayur

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pecel Sayur? Begini Faktanya

March 30, 2023

100 Nama Bayi Laki-laki Jawa Modern 3 Kata dan Artinya

Apakah Ibu Hamil Boleh Ziarah Ke Makam? Begini Mitos dan Faktanya

5 Hal yang Wajib Ditanyakan saat USG Trimester Pertama

Wasapada, Ini 9 Makanan yang Dapat Menggugurkan Kandungan

5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

Kenapa BAB Bayi Encer Berwarna Kuning, Normal atau Tidak?

Download Gratis, Lembar Kerja (Worksheet) untuk Balita

Mengenal Perbedaan PAUD dan TK, Orang Tua Wajib Tahu!

5 Cara Mendidik Anak Agar Sukses di Masa Depan

Terkini

Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

5 Cara Alami Agar Bayi Cepat Lahir Tanpa Induksi

May 29, 2023
ciri-ciri orang boros

8 Ciri-ciri Orang Boros dalam Mengatur Keuangan

May 25, 2023
Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

Begini Dampak Negatif dan Risiko Jarak Kehamilan Terlalu Jauh

May 22, 2023
20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

20 Kumpuluan Ucapan Hari Pendidikan Nasional 2023 untuk Guru Penuh Makna

May 1, 2023
manfaat kacang edamame untuk ibu hamil

5 Manfaat Kacang Edamame untuk Ibu Hamil

May 1, 2023
Rest Area Tol Transjawa Ramah Anak KM 260B Banjaratma

4 Rest Area Tol Trans Jawa Ramah Anak, Ada Taman Bermain Seru

April 17, 2023
mamikita.com

mamikita.com adalah Situs Parenting terbaik di Indonesia yang menyajikan informasi dan berita seputar parenting, kehamilan, Bayi, tips & trik dan lain sebagainya

Informasi

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Parenting
  • Bayi dan Anak
  • Kehamilan
  • Gaya Hidup
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Nama Bayi

Copyrights © 2022 mamikita.com. All Rights Reserved

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?