Bagaimana Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak Tanpa Digendong? Nomor Dua Paling Mudah!
Bagaimana cara agar bayi tidur nyenyak tanpa digendong? Sebagian besar orang tua masih sering menidurkan bayi dengan menggendong atau diayun-ayunkan.
Hal ini membuat bayi terbiasa, sehingga ketika dirinya tidak digendong atau di ayun-ayunkan langsung tidak nyenyak. Sehingga, bayi tidak akan bisa tidur jika belum digendong terlebih dahulu.
Walaupun cara tersebut sebenarnya kurang efektif. Sebab menidurkan bayi dengan digendong akan memakan waktu bahkan menguras energi.
Faktanya, bayi masih bisa tidur nyenyak kok bunda, walaupun tanpa digendong atau diayun-ayunkan. Cek penjelasan selengkapnya di bawah ini
Bagaimana Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak Tanpa Digendong
Daripada bunda kelelahan terus menggendong si kecil yang tak segera tidur. Lebih baik gunakan beberapa cara di bawah ini untuk membuatnya lebih lelap:
1. Susui Bayi Sebelum Tidur
Cara paling mudah untuk membuat bayi tidur tanpa perlu digendong adalah dengan menyusuinya. Menyusui merupakan cara efektif untuk menenangkan bayi yang rewel supaya lebih cepat tertidur.
Cara ini dapat membuat bayi lebih tenang dan kenyang, sehingga dapat tidur dengan lelap meskipun tanpa digendong.
2. Redupkan Cahaya Lampu
Lingkungan tempat tidur bayi juga harus bunda perhatikan. Untuk membuat si kecil cepat tidur tanpa perlu menggendongnya dulu, cobalah dengan meredupkan cahaya lampu sekitar.
Pasalnya, suasana gelap diketahui dapat memancing otak untuk mengeluarkan hormon melatonin. Hormon ini bekerja membuat seseorang menjadi mudah mengantuk.
Selain itu, bunda juga perlu menjaga konsistensi di pagi hari bayi mendapatkan cahaya yang cukup. Sementara saat waktunya tidur, sebisa mungkin buat cahaya di sekitar si kecil redup.
3. Jangan Langsung Pergi Setelah Bayi Terlelap
Bagaimana cara agar bayi tidur nyenyak tanpa digendong? Usahakan bunda setelah berhasil membuat bayi tidur, jangan langsung pergi ke luar ruangan.
Bunda jangan buru-buru meninggalkan si kecil setelah berhasil terlelap. Tunggu sejenak, minimal berikan tanda jika bunda masih berada di dekatnya. Misalnya dengan menepuk punggung atau sekedar mengelus kepala si kecil.
4. Jangan Langsung Menggendong Bayi Saat Tiba-tiba Bangun
Tidak jarang setelah terlelap tidur, bayi bisa tiba-tiba terbangun karena beberapa alasan. Jika memang memungkinkan, ada baiknya bunda jangan langsung menggendong si kecil begitu mereka bangun.
Cara yang tepat adalah sentuh dan peluk bayi dalam posisi masih berada di atas ranjang hingga tertidur kembali. Apabila ini sulit dilakukan, bunda bisa mencoba mengganti tempat tidur bayi dengan ranjang goyang.
5. Beri Suara-suara
Tips bagaimana cara agar bayi tidur nyenyak tanpa digendong berikutnya adalah bisa dengan memberinya suara-suara. Faktanya, detak ritmis atau musik terbukti mampu menenangkan bayi menjelang waktu tidur.
Bunda bisa menerapkan cara ini setiap akan menidurkan si kecil. Sehingga menjadi sebuah kebiasaan. Sebab suara ritmis ini relatif mirip dengan detak jantung ibu saat dalam kandungan.
6. Coba Dengan Membedong Bayi
Cara lain yang bisa bunda coba untuk membuat bayi tidur nyenyak tanpa digendong adalah dengan membedongnya. Teknik bedong bayi sebenarnya sudah sangat umum dilakukan sejak jaman dulu.
Membedong bayi berumur 0-3 bulan ternyata cukup efektif membantu si kecil. Supaya tidak mudah terbangun saat terjadi refleks kejut di tengah tidurnya. Tapi jangan membedong terlalu ketat.
Sekarang bunda sudah tahu bukan, bagaimana cara agar bayi tidur nyenyak tanpa digendong? Coba praktek langsung dan buktikan sendiri semua cara yang disebutkan di atas.
