Bolehkah konsumsi Pocari Sweat untuk ibu hamil? Pocari Sweat ini merupakan minuman isotonik asal Jepang dengan komposisi air dan ion esensial.

Dalam Pocari Sweat ini memiliki kandungan seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium serta klorin. Air ini sebenarnya mirip dengan cairan tubuh yang cepat menghidrasi.

Sekaligus juga menghilangkan dahaga dan menyegarkan. kehamilan ini merupakan pengalaman yang luar biasa bagi setiap ibu.

Minuman isotonik seperti Pocari Sweat ini memang ampuh untuk mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. Namun apakah mengkonsumsi Pocari Sweat bagi bumil diperbolehkan?

Apa Itu Minuman Isotonik

Minuman isotonik ini merupakan elektrolit atau oralit. Ini merupakan air campuran garam dan karbohidrat berupa gula yang cepat larut dalam air.

Baca Juga6 Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil Hingga Cara Membuatnya Yang Super Praktis!

Fungsi utama dari minuman ini adalah untuk menggantikan garan dan air yang hilang dari tubuh. Umumnya disebabkan karena berkeringat ataupun muntah.

Minuman isotonik seperti Pocari Sweat kaya akan natrium, kalium, klorida, glukosa dan garam. Serta kandungan penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mineral yang ada dalam pocari Sweat, memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Seperti mengatur air di dalam dan sekitar sel dan fungsi otak.

Selain itu juga baik untuk pencernaan dan mengatur tekanan darah. Sehingga penting untuk mengisinya kembali apabila tubuh mengalami dehidrasi.

Bolehkah Pocari Sweat Untuk Ibu Hamil Konsumsi?

Adanya beberapa mineral yang ada dalam Pocari Sweat penting untuk mengetahui apakah itu diperbolehkan atau tidak.

Baca JugaApa Itu Heartburn dan Bagaimana Cara Mengatasi Heartburn Pada Ibu Hamil?

Karena sebaiknya ibu hamil tidak secara sembarangan mengkonsumsi minuman kemasan. Sebab dikhawatirkan terlalu banyak mengandung gula dan menyebabkan diabetes pada ibu hamil.

Melalui laman resminya, dikatakan kalau Pocari Sweat ini boleh dikonsumsi untuk ibu hamil. Bahkan untuk ibu menyusui juga memang diperbolehkan.

Pocari Sweat bahkan baik juga diminum setelah ibu hamil melahirkan, untuk menggantikan cairan yang hilang akibat bersalin.

Hal ini yang membuat Pocari Sweat untuk ibu hamil dan menyusui aman dikonsumsi. karena tidak mengandung bahan pengawet, pewarna buatan serta sakarin.

Namun untuk ibu hamil dengan kondisi kesehatan tertentu. Sebaiknya ikuti anjuran dokter sebelum mengkonsumsi Pocari Sweat.

Manfaat Minuman isotonik Untuk Ibu Hamil

Dikutip dari Indian Express, minuman isotonik tersebut baik untuk dikonsumsi setelah muntah atau ketika adanya gejala dehidrasi.

Hal ini akan cepat mengisi kembali elektrolit yang hilang karena muntah, keringat atau diare akut. Bukan hanya aman namun ternyata minuman Isotonik itu ternyata dapat memberikan banyak manfaat.

berikut ini beberapa manfaat yang akan didapatkan ketika ibu hamil konsumsi minuman isotonik, seperti Pocari Sweat.

  • Mampu mengembalikan keseimbangan pH
  • Melawan radikal bebas pada tubuh
  • Membantu mengatasi mulas dan gangguan pencernaan
  • Meringankan sembelit 
  • Meningkatkan energi
  • Meringankan morning sickness, terutama saat trimester pertama 
  • Dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Menurunkan risiko dehidrasi
  • Mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil

Jadi, bolehkan Pocari Sweat untuk Ibu hamil ataupun menyusui? Aman-aman saja, namun jangan terlalu banyak dan tetap minum air putih yang cukup setiap harinya.