Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Rebusan Serai? Begini Pendapat Dokter!

Bolehkah ibu hamil minum air rebusan serai? Sebenarnya minum air rebusan serai ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Serai adalah tanaman yang sering digunakan sebagai bahan masakan. Namun beberapa orang menggunakan serai sebagai campuran untuk minuman herbal.

Namun apakah minuman serai ini baik untuk dikonsumsi ibu hamil? Berikut ini fakta air rebusan serai yang ada.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Rebusan Serai

meminum air rebusan serai ini memang sering dilakukan oleh banyak orang. Terutama untuk campuran sebagai minuman herbal.

Lantas bolehkah ibu hamil minum air rebusan serai ini? Serai ini sering dinyatakan aman untuk dikonsumsi.

Akan tetapi konsumsi serai tidak boleh terlalu berlebihan. Terutama untuk dikonsumsi ibu hamil. Pasalnya porsi konsumsi serai untuk ibu hamil masih belum diketahui secara pasti.

Sebaiknya konsumsi dalam batas dan jumlah yang wajar. Tidak boleh juga dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan.

Sebab jika dikonsumsi terlalu berlebihan, maka  akan menimbulkan efek samping. Sebaiknya ibu hamil yang menderita diuretik, detak jantung rendah dan kadar Kalium rendah tidak boleh konsumsi minuman dari bahan serai.

Namun jika dokter mengizinkan, pastikan untuk selalu perhatikan porsi serai. Menurut dr. Sara Elise Wijono, MRes penggunaan 1 hingga 2 batang serai sebagai campuran memasak masih cukup aman.

Apabila lebih dari jumlah tersebut, konsumsi serai untuk ibu hamil diduga akan akibat risiko. Terutama risiko alergi, keguguran dan hipoglikemia.

Manfaat Minum Air Rebusan Serai

Di Indonesia, serai ini sering digunakan sebagai penyedap makanan. Rupanya tidak hanya dijadikan sebagai bahan masakan saja tetapi serai ini memiliki beberapa manfaat.

Berikut beberapa manfaat dari meminum air rebusan serai. Langsung saja simak melalui artikel di bawah ini.

1. Baik Untuk Pencernaan

Serai ini merupakan salah satu agen antiseptik. Sehingga mampu membunuh mikroorganisme berbahaya yang ada di dalam saluran pencernaan.

Hal ini dapat mengurangi risiko gangguan saluran cerna yang sering terjadi pada ibu hamil. Utamanya seperti sembelit, kram perut serta perut kembung.

Apalagi ibu hamil sangat sering sekali mengalami sembelit. Sehingga sangat baik sekali untuk konsumsi air rebusan serai ini. Namun ingat sesuaikan dengan porsi yang aman.

2. Mampu Mengontrol Kolesterol

Serai ini memiliki sifat antiaterosklerosis dan anti kolesterol. Sehingga tumbuhan yang satu ini mampu membantu penyerapan kelebihan kolesterol dari usus.

Selain itu serai ini juga mampu membantu proses oksidasi kolesterol jahat di dalam darah. Sehingga dapat menjaga kesehatan pembuluh darah ibu hamil agar terhindar dari risiko kardiovaskular.

Jadi mampu membuat jantung pada ibu hamil semakin sehat. Supaya terhindari dari risiko penyakit jantung atau kardiovaskular.

3. Mengatur Tekanan Darah

Serai adalah sumber potasium yang baik untuk Tubuh. Sehingga mampu menurunkan serta mengatur kestabilan tekanan darah dalam tubuh.

Hal ini penting untuk ibu hamil dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini adalah salah satu kunci untuk mencegah terjadinya preeklamsia.

Tekanan darah yang tinggi pada ibu hamil ini memang memberikan risiko yang besar. Sehingga sangat penting jika ibu hamil selalu mengatur tekanan darahnya supaya selalu normal.

4. Menyembuhkan Flu

Kandungan dalam serai memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri. Sehingga dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk menyembuhkan permasalahan batuk dan pilek.

Tingginya kandungan vitamin C dalam serai juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga membuat ibu hamil menjadi tidak mudah terserang penyakit.

Sehingga sangat baik sekali sebagai salah satu obat herbal untuk mengobati penyakit flu maupun batuk. Apalagi ibu hamil lebih baik mengurangi penggunaan bahan kimia seperti obat.

5. Menghambat Pertumbuhan Bakteri

Serai mengandung limonene dan citral, sehingga diyakini dapat menghambat pertumbuhan bakteri serta ragi dalam tubuh.

Apabila digunakan dengan tepat, maka serai ini juga mampu mengobati infeksi pada kulit. Terutama permasalahan seperti kutu air dan kurap.

Cocok sekali untuk ibu hamil yang rentan mengalami permasalahan kulit. Namun perlu konsumsinya dibatasi agar tidak terlalu berlebihan dan menimbulkan alergi.

Jadi bolehkah ibu hamil minum air rebusan serai? Diperbolehkan ya, asal tidak terlalu berlebihan dan sesuai dengan porsi yang baiknya telah dokter sarankan.