Apakah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Pedas Dan Apa Pengaruhnya Terhadap ASI!

Apakah ibu menyusui tidak boleh makan pedas? Ibu yang baru melahirkan pasti dilarang untuk makan pedas ya. Katanya bisa mempengaruhi rasa ASI, apakah benar?

Ada beberapa pantangan makanan yang dipercaya dapat mempengaruhi aktivitas menyusui. Salah satunya adalah makanan pedas.

Sebagian ibu menyusui percaya kalau konsumsi makanan pedas bisa mengubah rasa dan aroma pada ASI. Lantas bagaimanakah dunia medis menanggapi hal tersebut?

Apakah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Pedas?

Kebanyakan ibu menyusui, merasa takut untuk konsumsi makanan pedas. Biasanya ibu menyusui akan makan dengan rasa yang tidak pedas seperti sup, sayur bening atau makanan yang tidak pedas lainnya.

Sedangkan sebagian ibu merasa sangat stres jika tidak makan makanan pedas. Hal tersebut karena sebelumnya dirinya telah terbiasa dengan rasa pedas cabai yang menurutnya lezat.

Karena hal tersebut membuat banyak ibu menyusui yang merasa stres. Padahal stres bisa menyebabkan ASI menjadi sulit untuk keluar.

Lantas apakah ibu menyusui tidak boleh makan pedas itu benar adanya? Sebenarnya ibu menyusui itu masih diperbolehkan untuk konsumsi makanan pedas.

Namun makanan pedas yang di makan harus dalam batas wajar dan tidak berlebihan. Sebab makanan yang pedas itu bisa mengubah rasa pada ASI, terutama untuk beberapa bayi yang sensitif terhadap rasa pedas.

Sehingga efek makanan pedas itu bisa saja berdampak ke si kecil. Tidak hanya itu saja, konsumsi makanan pedas berlebih juga dapat mengganggu pencernaan pada ibu menyusui.

Pengaruh Makanan Pedas Pada Bayi Dan Ibu Menyusui

Ketika busui memilih untuk makan makanan pedas secara berlebihan, maka dapat menimbulkan efek pada bayi. Sebab si kecil bisa merasa kepedasan dan menangis ketika minum ASI.

Hal ini tentu dapat mengganggu siklus tidur pada bayi. Sebab si kecil dapat terjaga akibat merasa kepedasan ketika menyusu dan menjelang tidur.

Bahkan jika ibu menyusui terlalu banyak makan pedas, bisa memberikan dampak bayi mencret. Selain itu juga ibu bisa saja terkena diare.

Sebab ada beberapa bayi yang sangat sensitif terhadap zat capsaicin dalam cabai. Bayi dengan kondisi alergi dapat menyebabkan kulitnya timbul ruam dan gatal.

Tidak hanya itu konsumsi makanan yang pedas secara berlebihan dapat menyebabkan busui masalah pencernaan. Seperti masalah sakit perut, diare, hingga kambuhnya GERD.

Ibu menyusui ini tetap boleh makan makanan pedas. Asal konsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

Kapan sebaiknya ibu menyusui boleh makan pedas setelah melahirkan? Hal ini tak terbatas waktu, jadi boleh kapan saja.

Namun perlu diwaspadai untuk ibu yang memilih masalah terhadap lambungnya. Sebaiknya hindari makanan yang memiliki cita rasa pedas berlebihan.

Jadi, apakah ibu menyusui tidak boleh makan pedas dan tidakkah berbahaya? Boleh-boleh saja asalkan tidak terlalu pedas yang berlebihan, karena memang benar makanan pedas bisa mengubah rasa dan aroma pada ASI.