Sekarang ini ramai masalah manfaat makan siang untuk anak sekolah. Hal ini adalah program rencana Presiden dan Wakil Presiden 2024-2029, Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka. Banyak yang pro dan kontra akan program makan siang gratis ini.

Adanya program makan siang gratis dan program susu gratis ini untuk mencegah stunting di Indonesia. Hal ini menjadi sebuah pertanyaan, apakah benar susu dapat mencegah stunting pada anak?

Lalu anak yang mendapatkan makan siang gratis. Apakah ada manfaatnya makan siang untuk anak-anak? Untuk itu simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Benarkah Susu Dapat Mencegah Anak Stunting?

Anak membutuhkan banyak gizi untuk mendukung tumbuh kembangnya. Kekurangan gizi pada anak bisa menyebabkan stunting pada anak. Meski begitu penyebab stunting pada anak berbeda-beda.

Anak yang sudah dipastikan mengalami stunting memang dapat diberikan susu Pangan untuk Keperluan Medis Khusus (PKMK). Hal ini diperlukan untuk anak yang terkena stunting. Namun hal ini harus dengan indikasi dan resep dokter.

Baca Juga10 SD Islam Swasta di Surabaya Paling Favorit, Lengkap Dengan Biayanya

Dalam sebuah study yang dilakukan pada tahun 2018 ini mendapatkan hasil bahwa mengkonsumsi 300 ml susu dapat mencegah terjadinya stunting. Hasil studi tersebut menjelaskan kalau stunting memiliki hubungan dengan beberapa poin berikut:

  • Usia pertama kali anak minum susu pertumbuhan (di atas 1 tahun).
  • Frekuensi minum susu (kurang dari 3 kali sehari). Jumlah susu yang diminum anak kurang daru 300 ml atau 2 gelas per hari.
  • Asupan susu sebagai sumber protein hewani anak memang masih cukup rendah di Indonesia. Menurut Survei Konsumsi Makanan Individu tahun 2014, anak usia 7-11 bulan hanya mengkonsumsi 2 persen makanan mengandung protein hewani, termasuk susu dan olahannya.

Manfaat Makan Siang Untuk Anak Sekolah

Ketika jam telah memasuki pukul 12 siang, itu artinya waktunya makan siang. Sebagian dari kamu mungkin akan bergegas membuka bekal yang dibawa dari rumah. Apa sih manfaat makan siang ini untuk anak-anak khususnya? Simak manfaatnya berikut ini.

1. Menyediakan Energi

manfaat makan siang untuk anak sekolah

Setiap tubuh pasti membutuhkan energi, utamanya anak-anak yang aktif. Pembentukan energi ini berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Jadi kalau ada anak yang nampak lesu dan lemas ketika siang hari, kemungkinan dirinya belum makan siang ya.

Makan siang ini dapat memberikan energi baru untuk anak melanjutkan aktivitasnya, terutama aktivitas belajar. Tanpa makan siang, energi dalam tubuh anak dapat terkuras habis. Hasilnya tubuh menjadi lesu, lemas dan kurang bertenaga untuk melakukan aktivitas.

Baca Juga10 SD Islam Swasta di Jogja Terbaik Dan Favorit, Lengkap Dengan Biayanya

2. Mencegah Dan Menurunkan Risiko Penyakit

Selain memberikan energi makan siang juga bisa memberikan anak perlindungan dari berbagai macam penyakit. Perut yang kosong seringkali memicu asam lambung melukai lapisan lambung. Hasilnya anak akan sering merasakan mulas, perut kembung atau sakit ketika menelan.

Munculnya penyakit akibat telat makan siang ini dapat mengganggu aktivitas anak. Selain itu penyakit ini juga dapat membuat daya tahan tubuh anak menjadi menurun.

3. Mencukupi Asupan Gizi Anak

manfaat makan siang untuk anak sekolah

Tubuh anak setiap harinya perlu diberikan nutrisi yang seimbang. Asupan nutrisi yang baik dan seimbang ini didapatkan dari makanan dan minuman. Namun, hal tersebut umumnya tidak dipenuhi ketika sarapan atau makan malam.

Sehingga idealnya pemenuhan gizi anak itu pada siang hari. Tubuh juga akan menggunakan zat gizi tersebut untuk banyak hal. Seperti bernapas, mencerna makanan hingga meningkatkan sistem imun anak.

4. Mendukung Perkembangan Anak

Makan siang ini tidak hanya baik untuk orang dewasa atau lansia saja. Anak juga sangat butuh makan siang untuk perkembangan tubuhnya. Apalagi anak-anak ini masih dalam masa tumbuh kembang. Sehingga memerlukan banyak zat gizi, salah satunya adalah protein dan karbohidrat.

Makan siang ini untuk mencukupi zat gizi anak. Apalagi anak masih cukup aktif dalam berkegiatan sekolah maupun di rumah.

5. Melancarkan Aktivitas Anak

manfaat makan siang untuk anak sekolah

Tubuh yang sehat akan mampu bergerak aktif dan melakukan berbagai aktivitas. Meski begitu tingkat energi ini akan menurun ketika memasuki siang, karena energi sudah mulai habis. Untuk itu makan siang dapat melancarkan aktivitas anak.

Dengan manfaat makan siang untuk anak sekolah, akan menjadi lebih fokus ketika belajar. Bukan tidak mungkin anak akan menjadi berprestasi saat belajar. Jangan sampai lapar menghambat anak untuk berprestasi dalam belajarnya.