Resep MPASI 6 bulan anti sembelit, merupakan resep yang harus dicatat untuk menjaga kesehatan pencernaan bayi.

Usia 6 bulan merupakan waktu yang pas untuk mempekenalkan si kecil dengan makanan bertekstur dan padat.

Dalam pemilihan makanan MPASI ini, bunda harus memperhatikan bahan-bahannya untuk menghadapi tantangan sembelit yang umum dihadapi bayi.

Agar masalah sembelit tidak terjadi pada bayi, maka memberikan asupan MPASI yang kaya serat, vitamin dan mineral menjadi langkah efektifnya.

Oleh karena itu, bunda dapat mencoba resep- resep MPASI anti sembelit pada artikel ini. Yuk simak!

Baca Juga8 Rekomendasi Slow Cooker MPASI Terbaik, Bisa Pertahankan Nutrisi Pada Makanan Si Kecil

Resep MPASI 6 Bulan Anti Sembelit

Bayi 6 bulan merupakan masa rentan terhadap penyakit sembelit.

Hal ini bisa terjadi karena pencernaan bayi masih dalam tahap perkembangan dan perubahan pola makan menjadi pemicunya.

Memperkenalkan makanan padat merupakan tantangan tersendiri bagi bayi karena masalah yang mungkin dihadapi ususnya ialah masalah sembelit.

Untuk itu, diperlukan MPASI yang dapat mencegah terjadinya sembelit pada bayi.

1. Bubur Pisang dan Alpukat

Resep MPASI 6 Bulan Anti Sembelit

Baca Juga5 Manfaat Teri Nasi Untuk MPASI yang Wajib Ibu Tahu!

Pisang dan alpukat merupakan dua buah yang bagus untuk mengatasi masalah pencernaan karena teksturnya yang lembut.
Lemak pada kedua buah ini juga baik untuk perkembangan otak si kecil.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 buah pisang
  • ½ alpukat
  • 2 sdm bubur bayi

Cara Membuat:

  • Pertama haluskan pisang dan alpukat secara bersamaan menggunakan garpu hingga lembut.
  • Kemudian campurkan bubur bayi dengan buah yang sudah dihaluskan.
  • Selanjutnya tambahkan air untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.

2. Bubur Beras Merah dan Apel

Resep MPASI 6 bulan anti sembelit

Beras merah merupakan bahan yang kaya serat dan rendah gula sedangkan apel mengandung pektin yang berguna untuk memperlancar pencernaan.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 sdm beras merah organik
  • ½ buah apel, dipotong kecil
  • ¼ sdt bubuk kayu manis

Cara membuat:

  • Rebus beras merah hingga lunak, lalu haluskan dengan blender atau saringan.
  • Campurkan potongan apel dan bubuk kayu manis pada bubur.
  • Aduk hingga merata, dan tambahkan air untuk mencapai tektur yang diinginkan.
  • Tunggu hingga menghangat, dan bubur dapat dinikmati si kecil.

3. Bubur Labu Kuning Kentang

Bubur Labu Kuning Kentang

Resep MPASI 6 bulan anti sembelit yang terdiri dari labu kuning dan kentang menjadi resep yang mudah dibuat.

Labu kuning mengandung serat air yang membantu proses pelunakan tinja dalam usus dan kentang merupakan karbohidrat untuk memberikan energi pada bayi.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 100 gr buah labu kuning
  • 100 gr kentang
  • 2 sdm susu formula atau 50 ml stok ASI

Cara membuat:

  • Rebus labu kuning dan kentang sampai lunak.
  • Haluskan keduanya dengan blender atau garpu.
  • Tambahkan susu formula atau ASI untuk mendapatkan tekstur yang lembut.
  • Bubur siap disajikan.

4. Bubur Kentang dan Wortel

Bubur Kentang dan Wortel

Disamping karbohidrat baik untuk kesehatan si bayi, maka tambahan wortel akan membantu menyehatkan pencernaan dan kesehatan mata si kecil.

Bahan-bahan membuatnya:

½ bagian kentang
½ bagian wortel
2 sdm bubur beras organik
½ sdt garam

Cara membuat:

  • Rebus kentang dan wortel hingga matang, lalu haluskan dan tambahkan garam.
  • Masak bubur beras hingga lembek dan campurkan dengan bahan halus tadi.
  • Setelah matang, saring MPASI untuk mendapatkan tekstur yang pas.
  • Buburpun siap disajikan.

Nah itulah Resep MPASI 6 bulan anti sembelit yang dapat bunda oleh dan berikan pada si kecil.

Selain itu, bunda harus menghindari bahan MPASI yang belum matang untuk menjaga kesehatan pencernaan bayi.

Jangan ragu pula untuk berkonsultasi pada dokter apabila bayi mengalami sembelit, untuk mendapatkan penanganan yang baik. Selamat mencoba resepnya bunda!