5 Manfaat Teh Chamomile Untuk Ibu yang Baru Melahirkan, Bisa Atasi Gangguan Tidur
Apa manfaat teh chamomile untuk ibu yang baru melahirkan? Hai bun, kesibukan dan peran baru sebagai ibu pasti menyita banyak waktu dan perhatian ya. Meskipun kerap merasa lelah dan stres, tapi jangan sampai lupa jaga diri sendiri ya.
Nah, salah satu cara simpel buat relaksasi adalah dengan minum teh chamomile. Selain enak, manfaat teh chamomile untuk ibu yang baru melahirkan juga nggak main-main lho bun.
Manfaat Teh Chamomile Untuk Ibu yang Baru Melahirkan
Teh chamomile adalah jenis minuman yang terbuat dari bunga chamomile dan memiliki aroma harum dan rasa yang sedikit manis.
Teh ini sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk membantu meredakan stres dan kecemasan, khususnya untuk ibu baru melahirkan seperti:
1. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Teh chamomile mengandung senyawa apigenin yang dapat membantu menenangkan saraf dan otot. Hal ini dapat membantu bunda untuk lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
2. Mengurangi Peradangan
Kedua, teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Jenis peradangan ini termasuk peradangan pada perut dan payudara yang sering terjadi setelah melahirkan.
3. Meningkatkan Produksi ASI
Tak banyak yang tahu, teh chamomile ternyata dapat membantu meningkatkan produksi ASI lho bun. Hal ini tentu sangat membantu bunda yang setelah melahirkan produksi asinya belum terlalu lancar.
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Teh chamomile kaya akan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Selain itu, teh chamomile dapat membantu meredakan sakit perut dan kram, termasuk kram menstruasi dan kram setelah melahirkan.
5. Mencegah Infeksi
Manfaat teh chamomile yang terakhir adalah dapat mencegah infeksi karena memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Selain itu, untuk bunda yang melahirkan secara caesar, teh ini juga bermanfaat untuk proses penyembuhan luka yang jauh lebih cepat.
Sekian pembahasan tentang manfaat teh chamomile untuk ibu yang baru melahirkan. Semoga bermanfaat ya bun.
