5 Resep MPASI 8 Bulan Penambah Berat Badan, Bunda Harus Coba!
Resep MPASI 8 bulan penambah berat badan, merupakan cara yang dapat bunda tempuh agar si kecil mendapatkan pertumbuhan dan penambahan berat badan yang baik.
Idealnya, berat badan bayi usia 8 delapan bulan dapat mencapai sekitar 7-10 kg dan bayi perempuan berkisar 6-10 kg.
Selain usaha menaikkan berat badan bayi, bunda juga harus memperhatikan komponen menu dan gizi yang terkandung dalam MPASI.
Selain pemberian ASI masih terus dilakukan, maka tambahan asupan MPASI yang baik dan benar akan mendorong pertumbuhan bayi lebih optimal.
Bunda dapat memberikan MPASI dengan resep-resep di bawah ini untuk menaikkan berat badan bayi. Yuk simak!
Resep MPASI 8 Bulan Penambah Berat Badan
Resep-resep MPASI untuk menambah berat badan bayi di bawah ini merupakan referensi masakan yang bisa bunda sajikan untuk si kecil.
Selain karena menggunakan bahan-bahan yang gampang ditemukan serta alami, resep ini juga mudah dibuat dan tentunya enak.
1. Sup Ikan Nila
Sup ikan nila adalah menu MPASI pertama yang bisa bunda berikan untuk si kecil. Untuk membuat sup ini, bahan-bahan yang diperlukan yakni:
- 40 gr kan nila fillet
- Wortel
- Brokoli
- 2 siung bawang putih, haluskan
- Seruas jahe, haluskan
Cara membuat:
- Panaskan minyak
- Tumis semua bumbu halus kemudian tambahkan air dan masak hingga mendidih.
- Masukkan ikan dan sayur
- Masak hingga matang
- Sajikan bersama bubur nasi
2. Ubi Ayam
Ubi merupakan sumber karbohidrat baik untuk tubuh dan daging ayam sebagai protein hewani yang kaya vitamin.
Perpaduan ubi dan ayam menjadi menu MPASI yang bahan-bahannya mudah ditemukan.
Bahan-bahan:
- 50 gr bawang merah, cincang halus
- 300 gr ubi potong dadu
- 125 ml kaldu ayam
- 100 gr daging ayam fillet
Cara Membuat:
- Panaskan sedikit minyak dan tumis bawang merah hingga harum.
- Lalu tuangkan kaldu ayam, masak selama 5 menit.
- Masukkan ubi dan ayam fillet, rebus selama 15 menit.
- Setelah lunak, matikan kompor
- Haluskan masakan menjadi bubur untuk si kecil
3. Nasi Tim Daging Brokoli
Ketiga ada nasi tim brokoli yang tinggi serat dan vitamin yang baik untuk pertumbuhan berat badan si kecil.
Untuk membuatnya, bunda bunda perlu menyiapkan beberapa bahan seperti berikut ini:
100 gr nasi
50 gr daging sapi cincang
Brokoli, cincang halus
1 siung bawang putih, haluskan
Cara Membuat:
- Masak nasi hingga menjadi bubur
- Lalu tumis daging dengan bawang dan brokoli.
- Setelah bubur sudah lembek, campurkan tumisan daging dan brokoli
- Aduk semuanya dan sajikan untuk buah hati bunda
4. Puree Labu Kuning
Di Nomor empat ada puree labu kuning yang kaya akan karbohidrat dan nutrisi untuk si kecil. Menu MPASI untuk menambah berat badan ini bisa dibuat dengan beberapa resep berikut ini:
- 100 gr labu kuning
- Keju parut secukupnya
- 30 ml air hangat
- 1 sdm susu formula
Cara membuat:
- Kukus labu kuning hingga matang
- Lalu haluskan dengan blender atau garpu.
- Campurkan labu dengan parutan keju, aduk hingga rata
- Tambahkan susu formula serta air. Bunda dapat mengganti susu formula dengan stok ASI.
- Ketika semua bahan tercampur rata, maka sudah bisa disajikan untuk si kecil.
5. Oatmeal Buah Naga
Terakhir ada oatmeal buah naga yang dipercaya bisa menambah berat badan si kecil di usianya yang menginjak 8 bulan. Untuk membuat menu ini, bunda perlu siapkan beberapa bahan seperti berikut ini:
- 50 gr buah naga
- 3 sdm oatmeal
- 2 sdm madu asli (optional)
- 150 ml susu UHT atau air hangat
Cara Membuat:
- Pertama, masukkan semua bahan yakni oatmeal, potongan buah naga, dan sedikit air untuk diblender atau dihaluskan.
- Selanjutnya masukkan susu UHT dan buah yang telah dihaluskan ke dalam panci. Masak hingga mandidih dan matang.
- Tunggu hingga bahan dingin cenderung hangat,
MPASI oatmeal buah naga dapat dinikmati si kecil
Resep MPASI 8 bulan penambah berat badan di atas dapat menjadi referensi buat bunda yang ingin memberikan asupan nutrisi terbaik untuk buah hati.
Resep di atas dapat dicoba dengan memasukkannya pada varian daging dan buah-buahan lain untuk meningkatkan berat badan bayi. Selamat mencoba bunda!
