5 Pilihan Finger Food Untuk Bayi MPASI, Cocok Untuk Si Kecil Yang Bosan Makan Bertekstur Lunak!

Bunda bisa loh berikan finger food untuk bayi MPASI. Terutama ketika si kecil sedang bosan memakan makanan yang bertekstur lunak atau lembek.

Seiring bertambahnya usia anak, tentu keinginannya untuk makanan yang beragam jenisnya semakin meningkat.

Untuk dapat melatih kemampuan anak dalam mengunyah, bunda bisa coba kenalkan finger food. Ini adalah makanan yang lebih padat seukuran jari dan mudah digenggam.

Apa saja makanan yang dapat dijadikan finger food bayi? Namun sebelum itu ketahui terlebih dahulu, sebaiknya kapan anak boleh diberikan finger food?

Kapan Bayi Boleh Diberikan Finger Food?

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia(IDAI), finger food ini boleh diberikan sejak bayi usia 6 bulan. Bahkan pemberiannya tidak perlu melalui tahap pemberian makanan lunak terlebih dahulu.

Hal ini karena pada rentang usia ini, bayi ini umumnya telah menunjukkan kesiapan. Serta juga kemauan untuk kemauan anak makan sendiri.

Hal yang perlu diperhatikan adalah teksturnya cukup lembut dan mudah untuk dihancurkan dengan gusi anak, jika belum tumbuh gigi.

Memberikan anak finger food juga salah satu cara yang bisa digunakan, untuk bantu memenuhi kebutuhan gizi bayi. Terutama jika si kecil sedang kesulitan makan atau bosan makan makanan yang bertekstur lembek.

Selain itu manfaat finger food ini juga mampu melatih bayi makan tanpa disuapi. Mampu melatih motorik halusnya dan kemampuannya untuk menggigit dan mengunyah makanan.

Namun sebelum memberikan anak finger food, penting untuk diperhatikan apakah anak sudah siap atau belum. Berikut ini adalah tanda jika bayi sudah siap diberikan finger food.

• Kepala sudah tegak saat duduk
• Sudah bisa duduk dalam posisi yang stabil
• Si kecil sudah mampu menyelaraskan gerakan tangan, mata dan mulutnya.
• Si kecil sudah mampu mengunyah dan menelan makanan
• Si kecil sudah mampu menggenggam makanannya dengan baik

Ketika si kecil sudah mampu melakukan hal-hal di atas. Bunda sudah bisa memberikan anak finger food. Namun tetap harus mengawasi dan menemani anak saat makan ya.

5 Rekomendasi Finger Food Untuk Bayi MPASI

Salah satu cara untuk membuat anak menjadi lebih senang makan, bisa berikan finger food. Finger food ini dapat dijadikan sebagai solusi untuk menstimulasi gusi anak. 

Berikut ini ada beberapa macam finger food yang bisa bunda coba berikan ke si kecil. Langsung saja simak rekomendasinya sebagai berikut.

1. Ikan

Salah satu makan yang bisa dijadikan finger food adalah ikan. Ikan ini mengandung asam lemak omega 3 dan 6.

Kombinasi kedua jenis omega tersebut dipercaya dapat menunjang keseluruhan kesehatan di kecil. Termasuk untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Bunda bisa berikan potongan ikan rebus sebagai menu MPASI. Namun pastikan jika tidak ada duri ikan lagi.

2. Sayuran Rebus Atau Kukus

Salah satu makanan yang dapat dijadikan sebagai finger food MPASi adalah sayuran rebus atau kukus. Bunda bisa berikan seperti wortel, brokoli, kembang kol, buncis, labu kuning, labu siam, dll.

Namun sebelum memberikan sayuran tersebut sebagai menu finger food anak. PAstikan untuk dipotong kecil dan dikukus atau rebus, supaya lebih mudah untuk anak makan.

3. Potongan Buah Segar

Salah satu finger food untuk bayi MPASI adalah potongan buah segar. Namun bunda perlu pastikan untuk memilih buah yang memiliki tekstur cukup lunak untuk gusi anak.

Bisa gunakan semangka, mangga, strawberry, pisang dan alpukat. Pastikan untuk memotong buah dalam ukuran yang kecil untuk memudahkan si kecil mengunyah.

4. Telur

Telur ini dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan finger food yang baik untuk anak. Bunda bisa coba berikan telur pada si kecil dalam bentuk orak arik atau telur rebus yang sudah dipotong kecil.

Telur ini memiliki kandungan protein, kolin, vitamin B2 dan B12 serta folat yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Namun pastikan kalau telur dimasak matang untuk menghilangkan bakteri salmonella.

5. Tahu

Tahu ini merupakan salah satu sumber nabati yang baik untuk si kecil. Manfaat protein ini digunakan untuk meregenerasi sel-sel tubuh, pertumbuhan rambut dan kuku dan lainnya.

Namun pastikan untuk memberikan tahu rebus dalam potongan kecil. Namun pastikan kalau anak tidak memiliki alergi terhadap kacang.

Itulah tadi beberapa pilihan finger food untuk bayi MPASI yang baik. Finger food ini bisa anda jadikan sebagai salah satu alternatif makanan untuk bayi MPASI yang mudah bosanan.