7 Bahan Herbal yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui
Memuat halaman…
Senin, 9 November 2026 | 02:55 WIB
Kanker serviks atau kanker leher rahim sering berkembang perlahan tanpa gejala pada tahap awal. Karena itu, skrining penting untuk mendeteksi perubahan sel sejak dini, sebelum berkembang menjadi kanker invasif. Penyebab utama kanker serviks adalah infeksi persisten Human Papillomavirus (HPV) berisiko tinggi. Proses dari infeksi HPV hingga menjadi lesi prakanker dan kanker dapat berlangsung selama bertahun-tahun, […]
KesehatanKesehatan pencernaan anak menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan orang tua. Selain membantu proses penyerapan nutrisi, kondisi saluran pencernaan juga berkaitan dengan berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh. Salah satu istilah yang semakin sering muncul dalam pembahasan mengenai kesehatan pencernaan adalah sinbiotik. Sinbiotik merupakan kombinasi antara probiotik dan prebiotik yang dirancang untuk […]
KesehatanPenyakit autoimun kini menjadi perhatian serius di berbagai negara karena jumlah kasusnya terus meningkat dari tahun ke tahun. Pakar dari IPB University mengungkapkan bahwa tren ini tidak hanya terjadi di satu wilayah, tetapi sudah menjadi masalah kesehatan global yang perlu diwaspadai. Yang menjadi sorotan, perempuan disebut sebagai kelompok yang paling rentan mengalami penyakit autoimun. Kondisi […]
Meskipun bahan herbal dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan, Namun ada beberapa bahan herbal yang perlu dihindari ibu menyusui.
Ibu menyusui perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi, karena dapat memengaruhi kualitas dan kuantitas ASI. Selain itu, beberapa zat yang terkandung dalam makanan dan minuman juga dapat masuk ke dalam ASI dan berpotensi membahayakan bayi yang menyusu.
Minuman herbal dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti mengobati penyakit, menunjang kecantikan, menjaga vitalitas, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, tidak semua minuman herbal aman untuk ibu menyusui. Beberapa minuman herbal dapat mengandung zat yang dapat mengurangi produksi ASI, menyebabkan kontraksi rahim, atau bersifat toksik bagi hati dan ginjal.
Berikut beberapa bahan herbal yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui
Daun sage biasanya digunakan sebagai bumbu masakan atau teh herbal. Daun sage dapat mengurangi produksi ASI dan digunakan untuk berhenti menyusui atau menyapih. Selain itu, daun sage juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, pusing, dan sakit kepala.
Bahan herbal yang perlu dihindari ibu menyusui selanjutnya adalah Daun mint, Daun ini memiliki aroma yang menyegarkan dan sering digunakan sebagai bahan minuman, permen, atau pasta gigi. Daun mint mengandung mentol yang dapat menurunkan produksi ASI. Daun mint juga dapat menyebabkan refluks asam, iritasi kulit, atau alergi
Lemon balm adalah tanaman herbal yang memiliki rasa dan aroma lemon. Lemon balm dapat digunakan sebagai teh herbal atau aromaterapi. Lemon balm dapat mengurangi produksi ASI dan menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, atau interaksi dengan obat-obatan
Daun raspberry adalah tanaman herbal yang dapat digunakan sebagai teh herbal atau obat tradisional. Daun raspberry dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang berbahaya bagi ibu hamil atau menyusui. Daun raspberry juga dapat menyebabkan mual, muntah, diare, atau alergi
Daun rosemary merupakan salah satu bahan herbal yang perlu dihindari ibu menyusui, tanaman herbal ini sering digunakan sebagai bumbu masakan atau teh herbal. Daun rosemary dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang berbahaya bagi ibu hamil atau menyusui. Daun rosemary juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, pusing, sakit kepala, atau alergi.
Daun echinacea adalah tanaman herbal yang dapat digunakan sebagai obat herbal atau suplemen. Daun echinacea dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi. Namun, daun echinacea juga dapat mengandung alkohol, yang berbahaya bagi ibu menyusui. Daun echinacea juga dapat menyebabkan gangguan hati, ginjal, atau pencernaan, serta interaksi dengan obat-obatan.
Bahan herbal yang perlu dihindari oleh ibu menyusui yang terakhir adalah ginseng, gingseng salah satu rempah atau jamu yang berkhasiat tinggi dan mengandung bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan.
Tetapi, kandungan zat kimia dalam ginseng dapat menyebabkan terhambatnya perkembangan janin di dalam rahim, menyebabkan diare, berisiko terjadi perdarahan ketika hamil, hingga menimbulkan cacat lahir.
Selain bahan-bahan herbal yang disebutkan di atas, ibu menyusui juga sebaiknya menghindari konsumsi suplemen herbal yang mengandung bahan-bahan tersebut.
Jika ibu menyusui ingin mengonsumsi bahan herbal, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dokter dapat memberikan rekomendasi bahan herbal yang aman untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi bahan herbal dengan aman selama menyusui:
Itulah beberapa bahan herbal yang perlu dihindari ibu menyusui. Sebelum mengonsumsi minuman herbal atau jamu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau konsultan laktasi.
Selalu perhatikan kandungan, khasiat, dan efek samping dari minuman herbal yang akan dikonsumsi. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan dan minum yang sehat dan seimbang, serta rutin menyusui bayi sesuai kebutuhan. Semoga bermanfaat
