Normalkah Menstruasi 2 Kali Dalam Sebulan? Ini Penjelasan dan Saran Dokter

Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh wanita setiap bulannya. Namun, ada kalanya wanita menstruasi 2 kali dalam sebulan. Apakah hal ini normal? Berikut adalah penjelasan tentang penyebab dan cara mengatasi menstruasi 2 kali dalam sebulan.

Menstruasi 1 bulan 2 kali dapat terjadi pada wanita dari segala usia, tetapi lebih sering terjadi pada wanita usia remaja dan wanita yang baru pertama kali mengalami menstruasi.

Kondisi ini juga dapat terjadi pada wanita yang sedang menyusui, wanita yang menggunakan alat kontrasepsi hormonal, atau wanita yang mengalami stres.

Penyebab Menstruasi 2 Kali Dalam Sebulan

Normalnya periode menstruasi perempuan berlangsung selama 28-35 hari, dengan durasi menstruasi sekitar 3-7 hari dalam 1 sebulan, Namun pada kondisi tertentu menstruasi bisa terjadi dua kali dalam 1 bulan berikut penyebabnya

1. Siklus menstruasi pendek

Jika siklus menstruasi bunda termasuk pendek, yaitu kurang dari 28 hari, maka bunda bisa mengalami menstruasi lebih dari sekali dalam sebulan. Hal ini dianggap normal, asalkan tidak disertai dengan gejala lain, seperti nyeri saat berhubungan intim atau perdarahan yang berlebihan.

2. Stres

Stres bisa mempengaruhi hormon yang mengatur siklus menstruasi. Akibatnya, menstruasi bisa menjadi tidak teratur, lebih banyak, atau lebih sedikit dari biasanya. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan meditasi, yoga

3. Berat badan yang naik atau turun secara drastis

Berat badan yang tidak seimbang bisa mengganggu keseimbangan hormon dan ovulasi. Jika bunda mengalami penurunan atau penambahan berat badan yang signifikan, bunda bisa mengalami menstruasi dua kali dalam sebulan. Untuk mengatasi hal ini, Bunda perlu menjaga pola makan yang sehat dan olahraga teratur.

4. Pubertas atau menopause

Pada masa pubertas atau menopause, hormon wanita mengalami perubahan yang signifikan. Hal ini bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, lebih pendek, atau lebih panjang dari biasanya. Kondisi ini biasanya bersifat sementara dan akan normal kembali setelah tubuh beradaptasi dengan perubahan hormon.

5. Fibroid uterus atau miom

Fibroid uterus adalah tumor jinak yang tumbuh di dinding rahim. Tumor ini bisa menyebabkan perdarahan yang berlebihan, nyeri perut, dan menstruasi dua kali dalam sebulan. Jika bunda mengalami gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

6. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

PCOS adalah gangguan hormonal yang ditandai dengan adanya kista kecil di ovarium. PCOS bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, lebih sedikit, atau lebih banyak dari biasanya.

PCOS juga bisa menyebabkan kesulitan hamil, jerawat, pertumbuhan rambut yang berlebihan, dan obesitas. Jika bunda mencurigai memiliki PCOS, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

7. Penggunaan alat kontrasepsi

Alat kontrasepsi, seperti pil KB, suntik KB, atau spiral, bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Beberapa wanita yang menggunakan alat kontrasepsi bisa mengalami menstruasi dua kali dalam sebulan, terutama pada bulan-bulan pertama penggunaan.

Hal ini biasanya normal dan akan berhenti setelah tubuh beradaptasi dengan alat kontrasepsi. Namun, jika perdarahan terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Cara Mengatasi Menstruasi 2 Kali Dalam Sebulan

Penanganan menstruasi 2 kali dalam sebulan tergantung pada penyebabnya. Jika menstruasi 1 bulan 2 kali disebabkan oleh siklus menstruasi pendek, maka tidak diperlukan penanganan khusus.

Namun, jika menstruasi 1 bulan 2 kali disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka diperlukan penanganan sesuai dengan kondisi medis tersebut.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko menstruasi 1 bulan 2 kali:

• Mengelola stres
• Menjaga berat badan yang sehat
• Menghindari penggunaan obat-obatan yang dapat mengganggu siklus menstruasi
• Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi
• Olahraga secara teratur

Menstruasi 2 kali dalam sebulan bisa menjadi hal yang normal atau tidak, tergantung pada penyebabnya. Jika Bunda mengalami menstruasi 2 kali dalam sebulan secara terus-menerus atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Jangan lupa untuk mencatat siklus menstruasi Bunda setiap bulannya agar Bunda bisa mengenali pola dan perubahan yang terjadi. Semoga Bermanfaat