Tahukah kamu, ternyata banyak sekali manfaat buah matoa untuk kesehatan. Buah ini merupakan sumber antioksidan dan juga vitamin yang baik bagi tubuh dan kesehatan kulit.

Matoa merupakan buah asli asal Papua yang memiliki tekstur perpaduan rambutan, kelengkeng, dan durian. Namun sekarang budidayanya sudah menyebar ke seluruh wilayah Indonesia.

8 Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan

Buah asli Papua ini ternyata tidak hanya memiliki rasa yang enak dan manis, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, berikut delapan manfaat buah matoa yang jarang orang ketahui:

1. Mengatur Tekanan Darah

Manfaat buah matoa untuk kesehatan
ilustrasi cek tekanan darah (foto: Freepik)

Manfaat buah matoa untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatur tekanan darah. Sebab buah ini mengandung mineral dan kalium yang dapat menstabilkan tekanan darah.

Mengonsumsi buah ini secara teratur bisa membuat tekanan darah menjadi stabil, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan serangan penyakit jantung.

2. Sumber Antioksidan Alami

Matoa sangat kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin E yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit serta mencegah penyakit kronis seperti kanker kulit. Maka tidak heran jika buah ini disukai banyak orang.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat buah matoa untuk kesehatan
ilustrasi daya tahan tubuh sehat (foto: Freepik)

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah matoa juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Sangat berguna dalam membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan penyakit.

Sehingga nantinya kamu tetap sehat dan bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini paling tidak seminggu sekali.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain vitamin C, buah matoa juga mengandung vitamin E yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.

Selain itu kandungan vitamin E dalam buah ini juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Namun, tetap disarankan memakai sunscreen ketika keluar rumah di siang hari.

5. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah matoa untuk kesehatan
ilustrasi melancarkan pencernaan (foto: Freepik)

Kandungan serat dalam buah matoa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Tidak hanya itu, buah ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan usus.

Karena sifatnya yang dapat mencegah sel kanker, maka masalah penyakit seperti kanker usus dapat diminimalisir dengan rajin mengkonsumsi buah matoa.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Pasti banyak dari kalian yang belum tahu bahwa buah matoa rendah lemak dan kolesterol, dengan demikian maka buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, kandungan kalium dalam buah ini juga mendukung fungsi jantung yang sehat. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh atlet lari dan pesepak bola.

7. Mengatasi Kelelahan

Manfaat buah matoa untuk kesehatan
ilustrasi wanita kelelahan (foto: Freepik)

Buah asal Papua ini juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan. Sehingga sangat bermanfaat bagi kamu yang sering merasa lelah atau kurang energi.

Sangat cocok dikonsumsi setelah lelah berolahraga atau setelah melakukan pekerjaan berat. Dengan begitu, nantinya rasa lelah akan banyak berkurang karena energi dalam tubuh berangsur pulih.

8. Mengurangi Risiko Anemia

Buah matoa juga mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah. Dengan mengonsumsinya, maka dapat membantu mencegah anemia dan menjaga kadar hemoglobin.

Maka dari itu, jika kamu saat ini sedang menderita anemia. Maka mengonsumsi buah matoa sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Itu tadi delapan manfaat buah matoa untuk kesehatan yang jarang orang ketahui. Maka dari itu, mulai dari sekarang rajinlah mengkonsumsi buah ini agar kesehatan tubuh tetap terjaga.