Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Sprite? Begini Menurut Penelitian!

Apakah ibu menyusui boleh minum Sprite? Sprite merupakan minuman berkarbonasi yang mudah sekali ditemukan.

Untuk ibu yang baru melahirkan dan masih fokus menyusui tentu harus menjaga setiap asupan yang masuk.

Kebanyakan ibu menyusui pasti akan berhati-hati dalam memilih minuman karena mereka merasa khawatir akan kandungan nutrisi serta dampaknya untuk ASI.

Mengingat si kecil mendapat nutrisi hanya dari ASI si bunda. Namun bagaimana jika ibu menyusui ingin coba minum Sprite? Apakah diperbolehkan?

Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Sprite?

Sprite merupakan salah satu minuman berkarbonasi atau bersoda yang paling populer. Bahkan Sprite ini sering digunakan sebagai salah satu campuran minuman yang menyegarkan.

Ibu yang menyusui itu setiap makanan dan minuman yang masuk dalam tubuh bunda akan mempengaruhi ASI. Sehingga penting untuk konsumsi makanan dan minuman bergizi.

Jadi, apakah ibu menyusui boleh minum Sprite? Untuk hal ini sebaiknya bunda menghindari konsumsi soda selama menyusui.

Hal ini karena soda mengandung senyawa kafein dan dapat berbahaya bagi bayi. Meskipun kafein tidak terlalu berdampak buruk untuk kesehatan bunda.

Akan tetapi menurut La Leche League International, bayi yang berusia di bawah enam bulan atau memiliki masalah kesehatan lainnya jika mengkonsumsi ASI yang mengandung kafein dalam soda.

Sebab kemungkinan besar bayi akan menunjukkan gejala, seperti mudah tersinggung, rewel atau terjaga hingga akan membuat si kecil menjadi lebih sulit tidur.

Dikutip dari jurnal National center for Biotechnological Information (NCBI). Mengkonsumsi soda dengan kandungan kafein di dalamnya juga bisa menurunkan konsentrasi zat besi pada ASI.

Sehingga dapat menyebabkan defisiensi zat besi ringan, hingga anemia pada beberapa bayi yang disusui.

Bahaya Ibu Menyusui Konsumsi Minuman Bersoda

Meskipun minuman bersoda atau berkarbonasi seperti Sprite ini sangat manis dan juga menyegarkan. Akan tetapi ada baiknya ibu menyusui menghindari konsumsi soda.

Sebab mengkonsumsi soda ini dapat menimbulkan beberapa efek buruk, sebagai berikut:

1. Meningkatkan Berat Badan Berlebih

Dalam minuman bersoda ini mengandung gula yang sangat besar. Sehingga dapat meningkatkan berat badan pada ibu menyusui.

Karena asupan gula berlebih dapat berakibat kegemukan. Jadi, untuk yang sedang proses mengembalikan tubuh pasca melahirkan, sebaiknya hindari konsumsi soda.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Minuman bersoda seperti Sprite ini mengandung jumlah gula yang cukup besar. Asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti risiko diabetes.

Mengkonsumsi asupan tinggi gula ketika menyusui dapat meningkatkan kadar gula dalam ASI. Pada akhirnya gula tersebut dapat turun ke bayi.

3. Meningkatkan Tekanan Darah

Selain mengandung gula yang berlebihan, Minuman soda juga mengandung kafein yang cukup berbahaya untuk ibu menyusui.

Sebab soda yang diminum secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini lantaran adanya kandungan kafein di dalamnya.

4. Merusak Gigi Dan Tulang

Soda juga mengandung asam folat serta asam nitrat yang cukup tinggi. Kedua jenis asam tersebut dapat merusak lapisan enamel gigi dan mengakibatkan erosi.

Selain itu juga asam fosfat dan sitrat yang cukup tinggi dalam soda mampu mengganggu kesehatan tulang. Sehingga menyebabkan ibu menyusui berisiko mengalami osteoporosis.

Bahaya ASI Yang Mengandung Soda Bagi Bayi

Selain memiliki dampak negatif untuk ibu menyusui, rupanya minuman bersoda juga dapat membahayakan bayi. Apa saja bahayanya untuk si kecil?

1. Menurunkan Kemampuan Perkembangan Kognitif Bayi

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Children’s Hospital Los Angeles, Amerika Serikat. Melibatkan 88 relawan untuk menemukan minuman soda dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan pada ibu menyusui maupun bayi

Penelitian mengungkapkan minuman manis dapat memperburuk perkembangan kognitif anak. Selain itu juga menyebabkan diabetes.

2. Bayi Rewel

Minum minuman bersoda ketika menyusui ini berpotensi membuat bayi menjadi rewel. Hal ini karena kandungan kafein dalam soda yang membuat bayi sulit tidur.

3. Gangguan Pencernaan Pada Bayi

Efek negatif pada ibu menyusui yang mengkonsumsi Sprite ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan pada bayi. Terutama untuk bayi dengan pencernaan sensitif.

Bayi dapat mengalami sakit perut, kembung dan juga sering buang angin ketika adanya kandungan soda dalam ASI bunda. 

Jadi sekarang sudah tahu ya, apakah ibu menyusui boleh minum Sprite? Sebaiknya dihindari karena memberikan dampak yang kurang baik bagi ibu menyusui dan juga bayi.